Erectil dysfunktion eller oförmåga att erhålla eller upprätthålla erektion är inte svår för bara mannen. Kvinnor kan ha en mycket svår tid att klara av detta tillstånd också. Känsla frustrerad, arg, ledsen, förvirrad, upprörande och till och med oattraktiv är alla vanliga känslor som en kvinna kan uppleva om hennes man lider av erektil dysfunktion. Även om hanteringen av din mans erektil dysfunktion är svår, finns det saker som kan göras för att underlätta det.
Dagens video
Steg 1
Utbilda dig själv. Att väcka dig med kunskap kan få dig att känna dig mer bemyndigad och övervaka situationen. Online-resurser, självhjälpsböcker och medicinska tidskrifter innehåller information som kan vara användbar. Lär dig om de potentiella orsakerna till din mans erektil dysfunktion, samt behandlingar och rekommendationer.
Steg 2
Var förstå och håll positiv. Även om du har egna känslor om tillståndet, glöm inte att det här är extremt svårt för din man också. Han är troligen generad, frustrerad och orolig. Försök att inte ta situationen personligen. Att göra sneda kommentarer eller visa din frustration eller irritation kommer sannolikt bara att förvärra problemet.
Steg 3
Kommunicera. Även om det är viktigt att hålla sina känslor i åtanke bör du vara öppen och ärlig om dina egna känslor om situationen. Undvik att vara dömande eller nedlåtande när du pratar med honom om problemet, men att undertrycka dina egna känslor om situationen kan bara bygga din egen ilska eller ilska.
Steg 4
Hitta andra sätt att ansluta sexuellt. Även om samlag kan vara ute av frågan, se om din man skulle vara villig att delta i andra sexuella aktiviteter där en erektion inte krävs. Detta kan hjälpa dig att förbli sexuellt nöjd och kan få honom att känna sig mer självsäker i sin förmåga att njuta av dig utan att pressa att utföra.
Steg 5
Hitta icke-sexuella sätt att ansluta. I dagens upptagna värld kan par förlora synen på varför de blev kär i första hand. Att återansluta och stärka ditt förhållande som ett par hjälper inte bara till ditt förhållande, men kan i vissa fall hjälpa till med erektil dysfunktion, enligt Cleveland Clinic.
Steg 6
Uppmuntra honom att söka behandling. Var försiktig när du gör det. Din uppmuntran måste komma över som stödjande, inte övertygande eller dömande. Ge honom tid att tänka över det och låt honom flytta i sin egen takt.
Steg 7
Sök ditt eget stöd. Att prata med vänner eller familjemedlemmar kan vara användbart, men var medveten om att ämnet kan vara pinsamt för din man.Respektera hans önskningar om han inte vill att vänner och familj ska veta om det. Istället, överväga att prata med en rådgivare eller psykiatrisk professionell. Det kan också vara till nytta för honom att gå med i en supportgrupp eller för er båda att gå till parrådgivning.
Tips
- Det finns många böcker, pedagogiska videor och webbplatser som diskuterar alternativ till traditionellt samlag om du behöver hjälp med att tänka på idéer för dig och din partner.
Varningar
- Erectil dysfunktion kan vara ett symptom på ett allvarligare medicinskt tillstånd. Även om din man vägrar behandling av tillståndet, borde han få en medicinsk kontroll för att utesluta ett allvarligare problem.
