Fulla rundade kinder kan innebära ungdomar. Men som åldringsprocessen sker, reduceras elasticiteten i dina ansiktsmuskler, vilket möjligen orsakar sagging eller hängande. Liksom att träna dina biceps, hamstrings eller andra muskler på din kropp, svarar musklerna i ansiktet på motion. Regelbundna ansiktsövningar kan hjälpa till att klumpa och fasta dina kinder.
Dagens video
Puff Som Louis Armstrong
För att klumpa och fasta kinderna, utför Satchmo, som heter Louis Armstrong. Ta ett stort andetag och tätt närma dina läppar när du puffar upp dina kindar, i en liknande stil som en hornspelare. Håll in luften i fem sekunder och släpp ut. Upprepa 10 gånger.
Smile, som en fisk
Ansiktsövningar kan påminnas om de roliga ansikten som barnen gör, till exempel fisk ansikte, vilket kan hjälpa till med elasticiteten runt dina kinder. Pucka dina läppar i ett fisk ansikte och sedan le medan du håller läpparna på plats. Håll i fem sekunder och släpp ut. Upprepa 10 gånger.
Cheek Energizer
Motstånd kan hjälpa till att aktivera musklerna i ansiktet som på din kropp. Tryck ett pekfinger lätt i varje kind för motstånd; le när du öppnar din mun och släpp din haka ner. Håll för en räkning och släpp; upprepa 20 gånger.
Överväganden
Rådgör med en läkare angående ansiktsskinn eller strama problem som du kan uppleva.
