Genom att implementera ett arbetsplatsens fitnessprogram på kontoret kan du hjälpa ditt företags bottom line. En studie från American College of Occupational and Environmental Medicine, med resultat som publicerades i en 2008-utgåva av "Journal of Occupational & Environmental Medicine", fann att anställda som engagerade sig i hälsoprogram på arbetsplatsen sparade $ 176 till $ 182 på vårdkostnader årligen. Genom att presentera ledningen med fördelarna med ett träningsprogram kan du få stöd för ett program på din egen arbetsplats för hälsosammare, lyckligare anställda som kostar företaget mindre i hälsokostnader.
Dagens video
Steg 1
Planera ett möte med ditt ledningsgrupp för att prata om möjligheten att genomföra ett träningsprogram för arbetsplatsen. Kom beväpnade med information om vilken typ av träningsprogram du vill använda, oavsett om det är en viktminskningskonkurrens, teman träningsdagar eller träningstävlingar som erbjuds på jobbet. Prata om kostnaden för ett träningsprogram jämfört med fördelarna, till exempel minskade kostnader för hälso- och sjukvård och förbättrad produktivitet. När du väl har godkänt dina chefer kan du börja din planering.
Steg 2
Möt med dina anställda för att definiera dina fitnessmål och din programplan. Du kanske vill fråga anställda om de saker de kämpar med avseende på träning. Några svar du kan höra är tidsbegränsningar, moral på jobbet, pengar och träningsnivåer. Du skapar sedan det program som fungerar bäst för de kollektiva målen för dem som kommer att dra nytta av ditt träningsprogram.
Steg 3
Erbjuda incitament för att locka dina anställda att delta. Oavsett om det är ett pris för mest viktminskning, dagar där deltagande anställda kan komma sent till jobbet eller sponsrade evenemang med fri mat och träning, gör arbetsplatsens fitnessprogram ett spännande och önskvärt sätt att tillbringa tid på jobbet. Utan incitament kan du upptäcka att anställda har ringa intresse.
Steg 4
Delta även i träningsaktiviteter, tävlingar och program. Visa stöd för programmet genom att göra ersättningar för dem som deltar. Till exempel kan du bestämma dig för att ge ledig tid att delta i viktministrationsmöten tillsammans, föreslår "St. Louis Business Journal". Visa att som program arrangör tror du på fitnessprogrammet och deltar själv för att hålla deltagande och moral hög.
Steg 5
Arrangera kontorsövergripande träningsdagar för att inkludera dem som inte deltar formellt i programmet. Natural Healthcare Canada föreslår att man har en "Walk to Work Day" eller att ha en grupp lunch utanför för att få alla att flytta. En hälsokamp eller ett träningsmöte kan också bidra till att inkludera alla på ditt kontor.
