Skidskor är mer än bara en del av din klädsel - de är utrustning som starkt påverkar din prestation när du åker skidor. Skidskor måste monteras på dina fötter och skidorna du använder för att förbättra överföringen av energi mellan din kropp och dina skidor. Komfort är också en viktig faktor med skidskor - de flesta nybörjare och många mellanhöga stövlar ger bättre komfort än prestanda för att hjälpa skidåkare att anpassa sig till kängans känsla och vänja sig vid de tryckpunkter som skapas av dessa stövlar. Du kan göra flera saker för att kontrollera komforten på dina skidskor.
Dagens video
Steg 1
Lägg ett andra lager isoleringsfodral i dina skidskor. Detta är avsett att hålla fötterna varma när du skidar, men tjockleken på dynorna kan lindra eller minska trycket på dina fötter i vissa områden, vilket minskar risken för att du utvecklar blåsor eller annan hudskada från stövlarna. Dessa linjer kommer att minska platsen för foten att flytta, vilket kan vara bra om stöveln är något lös. Om du redan känner dig trång i dina stövlar kan det dock vara en inaktiv effekt.
Steg 2
Placera anpassade sulor i stöveln om du upplever fotbesvär på grund av felaktig eller dålig fotstöd. Detta kommer att förbättra passformen på stöveln till din fot, och det bör minska stressen på dina fötter när du åker skidor. Du kan få insoles som tillgodoser specifika fotöverskridanden som du kan drabbas av, eller du kan få en skräddarsydd innersula som är konturerad mot din fot.
Steg 3
Justera eller byt ut startkudden som går runt din kalv. Detta är utformat för att stödja dina anklar och minska sprains och stammar, och manschetten hjälper också till att fälla upp värmen i din bagage och hålla snö ut. Boot manschetter tenderar att vara snygga, men de kan också sitta obehagligt på din kalv och gnugga huden rå - speciellt om man köper stövlar med standard manschetter. Du kan lossa eller dra åt manschetten efter behov, eller kanske du vill köpa en ny skidkänga som är anpassad till din kalv - det kommer att eliminera eventuella tryckpunkter som orsakar smärta.
Steg 4
Använd skidstrumpor. Andra strumpor ger inte den värme och komfort som skidstrumpor ger - de här strumporna är isolerade och mycket längre än andra sorters sockor, vilket förhindrar att kall luft kommer till huden runt och över fotleden.
