De måltider du kan äta efter att ha bariatrisk kirurgi beror på hur långt du har utvecklats i din återhämtning enligt proceduren. Enligt University of Rochester Medical Center s Bariatric Surgery Department på Highland Hospital, kommer du inte att kunna äta fasta livsmedel tills cirka nio till elva veckor efter operationen. Om du inte följer de riktlinjer som anges för ditt återställningsstadium, kan du uppleva magont, illamående och kräkningar. Be din läkare, kirurg eller dietist för råd om att utveckla post-bariatric surgery-menyer som är lämpliga för varje återhämtningsnivå.
Dagens video
Två veckor efter-bariatrisk kirurgi
Följ de två veckorna efter din bariatrisk operation, följ en högprotein flytande diet med låg fetthalt, socker och kalorier. Planera att ha massor av buljong eller buljongbaserade soppor, kaloriproteindrycker eller -skakningar, lågfibreriga spannmål som farina och låg- eller fettfria mejeriprodukter som yoghurt, stuga ost, pudding och mjölk till hands. Konsumera en vätska minst sex gånger dagligen, börja med en matsked som serverar och arbetar upp till 2 matskedar. Drick minst 3 koppar vatten varje dag. Om du inte konsumerar mejeriprodukter, tillsätt proteinpulver till andra vätskor.
Två till fyra veckor efter-bariatrisk kirurgi
Mellan din andra och fjärde vecka efter operationen bör du börja tolerera 1/4 till 1/2 kopp i en tid av mycket mjuk eller välkokta, renade livsmedel inklusive äppelmos, skinnfri fisk eller fjäderfä, äggvita eller äggbyte, nudlar, fettfria bönor, konserverad frukt eller tofu. Syfte att konsumera fem till sex små måltider fördelade hela dagen. Välj de proteinrika matvarorna först, men sluta äta så snart du känner dig full, även om du inte har haft några frukter, grönsaker eller korn. Använd senap, kryddor, örter, fettfri smörspray eller nedsatt fet majonnäs som smaktillsatser och undvik salt.
Från fyra veckor till två månader efter operationen, lägg till mjukt kokta fasta livsmedel i din dagliga meny. Universitetet i San Francisco Medical Center rekommenderar att man konsumerar 900-1 000 kalorier per dag i denna fas, med mat som tillhandahåller tre portioner protein, tre portioner mejeriprodukter, tre portioner mjukkokta korn som havregryn, två portioner av välmående kokta grönsaker och en portion kokad eller konserverad frukt varje dag. Undvik råa frukter eller grönsaker, livsmedel med hög fetthalt eller socker som kakor eller bacon och fiberrika föremål som popcorn, nötter eller frön. Håll ditt fokus på protein - du behöver 65 till 75 gram per dag i detta skede - och fortsätt att dricka mycket vätska.
Två-sex månader efter-bariatrisk kirurgi
