När du är en ivrig simmare som bär kontakter, blir det mer komplicerat att komma i det snabba doppet. På grund av risken för ögoninfektion är det bäst att ta ut dina kontakter innan du kommer i poolen. Men om du väljer att bära dem, ta några steg för att dina ögon ska vara friska och tala med din ögonläkare om de korrekta säkerhets- och hygienprocedurerna.
Dagens video
Peer Through Goggles
Även i klorerat vatten kan farliga bakterier och andra organismer trivas. Om du öppnar dina ögon under vattnet medan du bär kontakter, kan de klämma bakom dina linser och smitta ditt öga. Håll vatten ur ögonen och av dina linser genom att bära skyddsglasögon. Dessa kan vara de små skyddsglasögon som har separata delar för varje öga eller den större stilen som har ett stort visningsområde. Se till att skyddsglasögonen passar tillräckligt för att hålla ut allt vatten innan du hoppar in.
Håll ögonen torra
När du inte vill ha skyddsglasögon, välj aktiviteter som inte medför stänk så att vatten inte oavsiktligt hamnar i dina ögon när du simmar. Använd avslappnade badströmmar som håller ditt huvud över vattnet hela tiden och stäng dina ögon så mycket som möjligt. När du drar av dig när du går in eller ut ur poolen, stäng dina ögon och håll ditt ansikte torrt; kranvatten kan vara lika farligt som poolvatten. Detsamma gäller att använda en badtunna, om din pool har en i närheten att värma upp efter din simtur.
Byt objektiv omedelbart
Om du simmar när du har kontakter, även om du inte tycker att vatten stänker i ansiktet, ta bort kontakterna så fort du kommer hem. Med dagliga kontakter - det slag du slänger varje natt - fortsätt och byt ut dem. När du använder kontakter som inte är disponibla, ta ut dem och rengör dem med rengöringslösning som rekommenderas av din ögonläkare. Du kan sätta tillbaka några kontakter omedelbart efter rengöring, medan andra behöver suga över natten.
När man söker behandling
Även med de bästa försiktighetsåtgärderna kan problem fortfarande uppstå när du simmar medan du bär dina kontakter. Om du märker någon rodnad, svullnad eller smärta i ögat strax efter simning, se din ögonläkare omedelbart. Till och med en kort fördröjning kan leda till längre återhämtningstider eller mer allvarliga konsekvenser, till exempel siktförlust i ett infekterat öga. Symtomen kan vara grundläggande irritation från kemikalier i vattnet, men bara din ögonläkare kan säkert bestämma det.
