Acidophilus tillskott kan hjälpa dig att förhindra diarré och andra matsmältningsproblem som är associerade med antibiotikabruk, noterar MedlinePlus. Tarmarna innehåller naturligt några icke-infektiösa bakterier. Förutom att hjälpa till med matsmältning hjälper dessa bakterier till att massera ut andra, mer skadliga bakterier. När du tar antibiotika dödas alla olika typer av bakterier i tarmarna. Detta kan störa din matsmältningsorgan och tillåta skadliga bakterier att kolonisera. Acidophilus, även känd som Lactobacillus acidophilus, är en av dessa naturliga tarmbakterier och kan användas för att fylla på de friska bakterierna i tarmarna efter antibiotikabruk.
Steg 1
Ta mellan 1 och 10 miljarder levande eller livskraftiga acidophilus bakterier varje dag i uppdelade doser. Olika kosttillskott innehåller olika mängder av dessa bakterier per dos och en daglig dos på mellan 1 och 10 miljarder bakterier är effektiv för de flesta, MayoClinic. com förklarar. Att ta tillskott i uppdelade doser kan bidra till att förebygga bukbehov.
Steg 2
Ta acidophilus tillskott separat från dina antibiotika. Om du tar ditt antibiotikum och acidophilus-tillskott samtidigt kan antibiotikumet döda acidophilus-bakterierna, vilket minskar effekten av tillägget. För bästa resultat, ta ditt tillägg minst två timmar före eller efter att du tagit ditt antibiotikum, rekommenderar MedlinePlus.
Steg 3
Börja ta acidophilus tillskott när du startar ditt antibiotikum och fortsätt att ta tillskottet i minst en vecka efter att du har stoppat antibiotikabehandlingen. AskDrSears. com rekommenderar detta eftersom det kommer att komplettera dina tarmbakterier eftersom antibiotikummet metaboliseras och tas bort från din kropp.
