Tåskador kan uppstå ganska enkelt. Oavsett om du har tappat ett tungt föremål på tån, stubbar du tån på de nyanställda möblerna eller sparkade väggen när du förstår din lotto biljett var ett nummer, det finns en gemensamhet: det gör ont. Tårna består av 19 olika små ben som lätt kan skadas och till och med brytas. Medan allvarliga tåskador kräver en läkares vård, begränsar de till att de begränsar alla rörelser som kan orsaka ytterligare smärta eller förvärra skadan.
Dagens video
Steg 1
Samla alla de tillbehör du behöver. Att få materialet ihop innan du börjar kommer att förhindra att du behöver gå mer än du behöver innan du tar tån med hjälp av att förpacka den.
Steg 2
Kontrollera om du blöder. Med några tåskador kan huden skäras. Om så är fallet sprida sig på antibiotisk salva och placera ett litet bandage på tån för att förhindra att blodet håller fast vid din omslag och för att hålla bakterier ur ditt sår.
Steg 3
Ta tag i din onda tå och dess granne. Nästa oskadad tå kommer också att ingå i omslaget, så bestämma vilken tå som du ska använda som kompis för att stödja eller splittra den skadade tåen.
Steg 4
Sätt in vaddering mellan de två tårna. Detta kan vara gasväv, bomull eller annat liknande material, såsom en bit av filt. Padding ska vara lika lång som tårna och bör vara tjock nog för att passa bekvämt mellan de två utan att sträcka dem för långt ifrån varandra. Polstret ger dämpning mellan de två tårna så att de inte gnuggar ihop och orsakar smärta; det absorberar också eventuell fukt som kan vara mellan tårna.
Steg 5
Vik upp det. Placera ena änden av bandet på framsidan av tårna och börja vikla runt både skadade och stödtå. Gör två till tre rundor eller mer, beroende på tåmens storlek, med bandet på jämnt sätt för att stödja hela längden på båda tårna. Klipp bandet och tryck försiktigt ner tills änden är fastsatt.
Saker du behöver
- Lim> Gas eller bomull
- Sax
- Bandage
- Antibiotisk salva
- Tips
Byt bandet och vadderingen varje dag. Dusch och andra aktiviteter kan göra att tejpen blir lös eller smutsig. Om du har några öppna sår som behöver bandageändringar, byt bandet under den processen också. Håll tårna inslagna tills de är läka; med allvarliga skador som en paus kan det ta upp till fyra veckor.
- Varningar
