Matsmältningsprocessen omvandlar mat till mikroskopiska partiklar som ger näring till kroppen. Människor utnyttjar två typer av matsmältning - mekaniska, t ex tuggning och kemisk användning av enzymer. Digestive juice håller dessa enzymer och frigörs av bukspottkörteln, lever och tunntarmen. Dessa enzymer är ansvariga för att bryta ner maten till dess mest grundläggande element för absorption. Många olika typer av matsmältningsenzymer finns närvarande hos människor, alla med egen funktion. Test för matsmältningsenzymer kan utesluta en brist som är ansvarig för vissa obekväma biverkningar vid matsmältningen.
Dagens video
Steg 1
Titta på tecken och symtom som indikerar smärta i matsmältningsenzymen. Känslor av gas och uppblåsthet efter en vanlig måltid kan innebära en brist på enzymer för att smälta maten ordentligt. Andra symptom på enzymbrist inkluderar magkramper, tarm oregelbundenhet och matintolerans. Notera vilka livsmedel som verkar orsaka de flesta symtomen.
Steg 2
Försök långsamt njuta av dina måltider och tugga grundligt. Obehag efter att ha ätit kan vara resultatet av att äta för snabbt eller inte noga tugga maten, vilket kan leda till matsmältningsbesvär. Enzymer i saliv börjar smälta mat innan de ens lämnar munnen - ta din tid på att börja matsmältningen och tyga noggrant.
Steg 3
Komplettera en matutmaning om det inte finns någon uppenbar matallergi - som sannolikt skulle ge svullnad eller nässelfeber. Om symtomen är rent gastrointestinala, såsom uppblåsthet eller gas med vissa livsmedel, ta bort dessa livsmedel från kosten i några dagar. Människor som misstänker en laktosintolerans kan göra detta test säkert hemma. Re-introducera mejeriet med en 14 oz. tjänstgör efter avhållsamhet. Om symtomen återkommer inom två timmar efter att du har konsumerat mejeriet, kan du ha en matsmältningsbrist hos enzymet laktas.
Steg 4
Planera läkarens möte för en formell screening. Inga självständiga home enzym kit finns - du behöver en läkare för att få prov av saliv, blod eller avföring för att testa för enzymatisk närvaro eller frånvaro. Läkaren kan också kontrollera om bakomliggande orsaker till smärtstillande enzymbrist, som pankreas eller leverproblem.
