Yoga är en oerhört kraftfull övning för att sätta sinne och kropp i harmoni. För de flesta som blir kär i yoga är det ett livslångt förhållande. Oavsett om du strävar efter en karriär undervisning yoga eller bara vill fördjupa din övning med vidareutbildning, här är några riktlinjer för att ställa dig på väg.
Dagens video
Läs mer: Kan jag få ett Yoga-certifikat online?
Steg 1: Utveckla din egen övning
Yoga är tusentals år gammal, så inte överraskande har många olika tillvägagångssätt utvecklats över tiden. Om du inte redan har det, är det mycket viktigt att uppleva olika stilar av yoga för dig själv. Du kommer att dra nytta av en djup känsla av de stilar som fungerar för dig som individ. Och sättet att göra det är att gå till klasserna. Många av dem. Vissa är försiktiga och fokuserade på att utveckla inre frid och utveckla meditativ utrusta så mycket som föryngrar kroppen. Andra handlar om att svettas av dina bokar, skulpterar din kropp och utstrålar extern skönhet. Hitta en yoga stil som är kompatibel med dina egna värderingar.
Steg 2: Spara lite pengar
Att bli certifierad är inte ledig, så du måste mata din spargris. Och eftersom lära yoga är allt annat än ett högt betalt yrke, är det värt att komma ihåg att du kanske inte får pengarna tillbaka direkt. Kostnaden för lärarutbildning i yoga varierar vildt. YogaWorks, en kommersiell kedja av yoga studior, kostar $ 3, 100 till $ 3, 600 för en 200-timmars certifiering, som handlar om branschgenomsnittet. Andra discipliner kan kosta betydligt mer: Blivande Bikram-instruktörer, till exempel, betalar från $ 12, 500 till $ 16, 600 för att delta i veckolånga kurser som hålls på exotiska platser. (Du kan också hitta online yoga träning som lovar ett certifikat för lite som $ 69, men att pengarna skulle vara bättre spenderade på färsk Spandex).
Steg 3: Planera
Vissa kurser är månadslånga intensiver som kan kräva att du betalar för rum och ombord, om de är långt ifrån ditt hem. Andra fortsätter i veckor eller månader, så att du kan träna medan du fortsätter med resten av ditt liv.
Det finns olika nivåer av certifiering, beroende på hur många timmar du tränar. Huvudmarkörerna är 200, 300 och 500 timmar, med 200 timmars träning som minimum för att tjäna din referens. Även om högre utbildningsnivåer kan vara attraktiva för potentiella arbetsgivare, är det också erfarenhet. många färdiga lärare rekommenderar först att få ett 200-timmars certifikat och bygga därifrån efter att du har fått ett år eller två erfarenhetsundervisning.
Steg 4: Registrera dig med Yoga Alliance
Oavsett vilken skola eller kurs du väljer, se till att den är känd av Yoga Alliance, som fungerar som frivillig reglering för en rike där det inte finns några järnklädda normer och praxis. Yoga Alliance debiterar en nominell $ 105 avgift för registrering ($ 50 för förnyelse). Det är ett lugnande tecken för potentiella arbetsgivare (om inte ett strikt krav) att du är en lagvärdig yogi.
Steg 5: Stag dig själv
Med antalet praktiker som nästan fördubblats under de senaste fem åren är det inte förvånande att många yoga-entusiaster underhåller tanken på att bli certifierade yogainstruktörer. Faktum är att för varje person som redan undervisar yoga finns det två personer som vill bli lärare, enligt 2016 Yoga in America Study. Konkurrensen är hård. Så oavsett vad du gör, låt det inte störa din inre fred.
Läs mer : Stipendier för yogautbildning
