Det är lätt att tänka på supermodeller som helt enkelt övermänskliga. Det är de . De perfekta kropparna, den glödande huden, det tyngdkraftshåriga, läckra håret. Ja, de är genetiskt förbättrade superskönheter. Självklart. Men de är också kvinnor med blod och blod som lider av en av de största skönhetsdödarna av dem alla: jet-lag. I slutet av dagen förstör ingenting dig - och din hud, ditt hår och din sömn - precis som dehydrering och zombifiering som följer med hoppning över flera tidszoner.
Frågan kvarstår: hur bekämpar de det så bra - och så ofta - medan de bibehåller en så felfri hud?
Karlie Kloss träffar gymmet - hårt. Elle MacPherson ? Hon antar en mycket specifik diet och dricker tillräckligt med vatten för att ge näring till ett helt arméregiment. Och Bella Hadid bär en mycket, mycket avancerad concealer, som du snart kommer att lära dig om. För alla deras on-the-go hemligheter för att se det verkligt fantastiska, läs vidare. Och för fler fantastiska skönhetstips, missa inte vår hårreparationsguide för slutet av sommaren.
1 Alessandra Ambrosio väter och sträcker.
Innan Balmain-banan visades tillbaka 2015 delade den brasilianska modellen med Vogue hur hon bekämpade den 12-timmarsflyg som just hade kommit in från LA dagen innan. Hon fokuserade på hennes hud och sa till magasinet: "Jag drack mycket vatten och jag gjorde en ansiktsmask när jag vaknade idag för att bli ljusare och återfuktande."
De rapporterade att hennes favoritmask var den japanska lakemasken, särskilt Shiseido. Hon hjälper också till att sträcka sina långa lemmar med lite yoga på morgonen i en snabb 15 minuter. "Sträckning är något jag gör varje dag." Noterade. För dina egna sträckor kan du prova de 5 bästa sträckorna som gör dig redo för allt.
2 Miranda Kerr utövar yoga.
Den australiska skönheten delar liknande metoder för att hjälpa till att bekämpa den. "Min yogapraxis hjälper verkligen med jetlag, " säger hon i en intervju med den australiska webbplatsen Body and Soul. Vilka typer av yoga deltar hon i? "Jag har tränat en blandning av Hatha och Kundalini Yoga i 15 år." Hatha hänvisar till utövandet av fysisk yoga, medan kundalini blandar det fysiska med det andliga, med andnings- och mediteringsövningar.
3 Karlie Kloss attackerar gymmet.
Denna 25-åriga modell förlitar sig också på fysisk aktivitet. Men istället för att fokusera på stretching berättar hon för Daily Mail att hon väljer att svettas ut genom att slå en kardiomaskin i hotellets gym. "Det är det bästa sättet att må bra och slåss mot jetlag." Vi medger att detta inte är mycket överraskande eftersom Kloss deltar i atletiska och allvarligt intensiva träningspass som boxning, modelFIT och cykling. Och för att kopiera Kloss's stil, prova någon av de 5 lyxövningsklasserna som alla behöver prova.
4 Bella Hadid förlitar sig på concealer.
Mörka under ögon är en död som ger bort trötthet i samband med jetlag. I en video för Vogue visar Bella att hon inte heller är immun mot denna biverkning. Hennes lösning? Concealer.
Hon börjar filmen med att lyfta runt ögonen, visa upp sina mörka cirklar och säger: "Jag ser riktigt trött ut för att jag har rest i två månader i rakt." Hon fortsätter sedan, "Men det är okej, du vet varför? Stiftelse och concealer."
Vi tittar på när hon applicerar små slag av concealer överallt och fokuserar mest under hennes ögon. Hon blandar sedan in det sömlöst med en sminksvamp, så att det ser ut som om det inte fanns en smuts som användes, utan bara smidig hud.
5 Gigi Hadid får sina Zs.
Shutterstock
Bella's äldre syster, Gigi, har lite annorlunda taktik. I en annan video med Vogue fråges modellen hur hon kämpar mot jetlag. Hennes svar är enkelt och lite hjälpsamt, "Jag är riktigt bra på att sova på flygplan."
Men hon är inte den enda modellen som håller med om att sova på planet är nyckeln. Imaan Hammam sa till French Vogue: "Jag försöker sova hela flygningen till land och ser fräsch ut och behöver bara en snabbare uppfriskning innan jag går rakt till jobbet." För dem som inte kan sova lika lätt som Hadid har Joséphine Le Tutour en lösning som hon berättade för French Vogue . "Melatonin. Det hjälper dig att slappna av och somna lättare."
6 Carolyn Murphy undviker alkohol - och påminner om tidigare drömmar.
Enligt Vogue undviker Murphy sömntabletter, även på rastlösa nätter. Med det sagt kommer hon ibland att ta en melatonin. Ett annat sätt hon sover igen är, istället för att titta på klockan för att se hur mycket tid hon har kvar, kommer hon att komma ihåg drömmen om att hon skulle få henne att sova. När hon är på flykt är det viktigaste hon fokuserar på dock hydrering. Detta betyder inte bara att dricka mycket vatten, utan det betyder också att man undviker alkohol och koffein.
7 Elle Macpherson tar en promenad och ändrar sin diet.
Modellen vände affärskvinnan har delat sina jet-lag tips flera gånger. När hon pratar med Get The Gloss, säger hon, "Jag försöker alltid gå en promenad; jag älskar att få en känsla av mina nya omgivningar och frisk luft hjälper till med jetlag. Du upptäcker så mycket mer till fots!"
Hon justerar också sin diet enligt en intervju med resor och fritid . "Det första jag gör när jag går ombord på en flygning är en dubbel dos av mina Alkaliserande gröna och dricker tre liter vatten - två trick som Dr. Simone Laubscher lärde mig för långa resor, " förklarar hon. "Så om jag kommer från London, så snart jag kommer på planet, skakar jag mina greener med iskallt vatten eller kokosnötvatten." Hon hävdar att de tillsatta näringsämnena hjälper henne att slå jetlag och samtidigt öka hennes hydratiseringsnivåer, en nödvändighet när hon reser lika mycket som denna härliga dam.
8 Molly Sims justerar sitt sömnschema i förväg.
Sims har ett par saker hon fokuserar på under resan, inklusive en bekväm men elegant garderob som involverar en tröja och halsduk. Förutom att bara fokusera på kläder, anpassar hon också sina sömnstabeller till den tidszon hon ska. "Ett par nätter innan jag flyger börjar jag anpassas till tidszonen, " säger hon i en intervju med MindBodyGreen. "Om jag flyger öster, går jag tidigt i säng och håller mig uppe sent när jag går västerut."
Hon förklarar också att hon nyligen hade läst ett par tips som hon var angelägen om att prova, till exempel att fasta i 12 timmar före landningen och sedan omedelbart äta när du kommer till din destination. Att göra detta är tänkt att hjälpa kroppen att anpassa sig snabbare. I samartikeln läste hon att besöka ett museum, suga på en citron eller ta bine parkpiller är ett naturligt sätt att bekämpa jetlag. "Jag planerar att prova dem alla - allt för att slå den slöta känslan är väl värt ansträngningen!"
9 Karolina Kurkova använder ansiktsspridare.
Att kliva av ett plan med slät, mjuk hud är halva striden om att se vackra ut medan man kämpar mot jetlag. Denna före detta Victoria Secret-modell vänder sig till ansiktssprutare för att hjälpa huden. "Jag gillar att ha någon form av en spritzer, som Osmoses fuktande vatten, " sa hon till Vogue .
Hon förpackar också alltid vissa eteriska oljor i henne för att hjälpa under resan. "Lavendelolja lugnar mig för flygningen och pepparmynta uppdateras och väcker mig när jag måste gå direkt på jobbet efter."
10 Naomi Campbell hänger sig åt mig.
Denna OG-supermodell spillde hennes resande hemligheter till Daily Mail tillbaka 2004. Hennes mål är att öva självvård och njuta av spa-liknande aktiviteter. "Efter en lång flygning applicerar jag en mask medan jag hänger mig i ett varmt bad med salter." Hon förklarade att hon följer upp detta med en "avkopplande massage och en fruktsallad." Hon hävdar att denna lilla mini-bortskämning "kommer att bli av med alla tecken på trötthet." Och, för att få ut mesta möjliga av din me-tid, memorera de 30 enkla sätten att erövra stress en gång för alla.
Följ oss på Facebook för mer råd om att leva ditt bästa liv !
