För personer som kämpar med anemi - ett tillstånd som kännetecknas av låga röda blodkroppsnivåer - kan järntillskott hjälpa till att lindra allvarlig trötthet, svaghet och andningssvårigheter i samband med detta tillstånd. Trots de positiva egenskaperna hos järntillskott kan detta näringstillskott interagera med vissa mediciner, kosttillskott eller mat du konsumerar under hela dagen. Diskutera eventuella frågor om potentiella interaktioner med järntillskott med din medicinska leverantör.
->Dagens video
Medicininteraktioner
Läkemedel som ska undvikas medan du tar järn innehåller icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel - vanligtvis kallade NSAID - och allopurinol. Järn kan också minska effekten av levothyroxin, carbidopa och levodopa. Dessutom kan din kropp inte absorbera ACE-hämmare, tetracykliner, kinoloner och bisfosfonater ordentligt om du använder dessa mediciner i kombination med järntillskott.
Läkemedel som kan minska järnabsorptionen inkluderar antacida, vissa halsbränna och sårläkemedel, såsom cimetidin och famotidin, och kolesterolsänkande läkemedel, såsom kolestipol och kolestyramin.
Ta din dagliga dos av järn minst två timmar före eller två timmar efter att du tagit annan medicin för att begränsa din risk för att utveckla en negativ läkemedelsinteraktion.
Vitamin och tilläggsinteraktioner
Kalcium och soja kan minska järnabsorptionen, medan järntillskott kan minska zinkabsorptionen. Undvik att använda järntillskott i samband med akacia, eftersom denna kombination kan resultera i bildning av en olöslig gel. Biverkningarna av denna järn-akacieinteraktion är inte kända.
Matinteraktioner
Med järntillskott med mat kan du minska hur mycket järn kroppen absorberar med 40-50 procent, enligt MedlinePlus. Undvik att ta järn med mejeriprodukter, som yoghurt eller ost. De höga halterna av kalcium i mejeriprodukter kan förhindra att kroppen absorberar järn. Ta järntillskott på tom mage eller med kalciummjölk.
Dryckesinteraktioner
Undvik att dricka te, kaffe eller mjölk när du tar din dagliga dos av järn. Dessa drycker kan begränsa mängden järn din kropp kan absorbera från både kosttillskott och strykrika livsmedel.
