Grönt te kan ge ett antal hälsa fördelar, såsom att minska risken för cancer, högt kolesterol och Parkinsons sjukdom, enligt MedlinePlus. Även om forskning fortfarande finns i de inledande skeden kan grönt te också bidra till att minska risken för diabetesutveckling och komplikationer som ibland är förknippade med detta tillstånd. Det kan också göra det lättare att kontrollera blodsockernivån. Diabetiker kan säkert dricka grönt te, men de bör noggrant övervaka sina blodsockernivåer på grund av den potentiella blodsockersänkande effekten av grönt te.
Dagens video
Diabetes från grönt te och typ 1
En studie med möss som publicerades i "British Journal of Nutrition" i april 2011 visade att en antioxidant som finns i grönt te kallas epigallocatechin gallat eller ECGC, kan hjälpa till att fördröja starten av typ 1-diabetes. Andra djurstudier har visat att grönt te kan bidra till att reglera blodsockernivån och hjälpa till att sakta försämringen av detta tillstånd när du har det, enligt University of Maryland Medical Center. Ytterligare studier skulle behövas för att verifiera att dessa fördelar uppträder hos både människor och djur.
Diabetes från grönt te och typ 2
Drickande koffeinintegrönt te kan hjälpa till att sänka risken för typ 2-diabetes enligt en studie publicerad i Annals of Internal Medicine 2006. Studie deltagare som drack minst 6 koppar grönt te per dag hade en 33 procent lägre risk för typ 2-diabetes än deltagare som drack 1 kopp eller mindre per vecka. Att dricka minst 3 koppar kaffe per dag hade en liknande effekt, men dricka svart eller oolongte minskade inte diabetesrisken. När en person har diabetes kan det vara bäst att dricka mindre grönt te. En förundersökning med användning av djur som publicerades i BioFactors 2007 visade att höga doser grönt te kan öka blodsockret hos diabetiker jämfört med att dricka mindre mängder eller inte dricka grönt te.
Effekt på vanliga diabetesproblem
Dricka 3 koppar per dag grönt te i 14 veckor hjälpte till att begränsa ökningen av midje till höftkvot hos kvinnor och ökning av fastande blodsockernivåer. Dessa resultat kan leda till förbättrat blodflöde och ökade antioxidantnivåer, vilket potentiellt minskar risken för fetma och andra komplikationer relaterade till diabetes, enligt en studie publicerad i "BioMed Research International" år 2013.
Andra överväganden
Limit mängden koffeinfritt grönt te du dricker för att undvika att konsumera för mycket koffein, vilket kan orsaka biverkningar inklusive hjärtklappning, sömnlöshet, irritabilitet, huvudvärk, diarré och kräkningar. Kontrollera med din läkare innan du lägger grönt te till din diet, eftersom det kan interagera med olika mediciner, inklusive beta-blockerare, blodförtunnare, MAOI och p-piller.
