Du har utan tvekan hört att du måste undvika all alkohol under graviditeten, eftersom det finns risk för skador på din utvecklingsbarn. Som sådan kanske du undrar om ingefära öl är säker att dricka. Nonalcoholic ingefära öl, som liknar ginger ale, är helt säkra. Alkoholhaltiga ingefära öl är dock inte.
Dagens video
Ginger Beer
Ginger öl är ett catch-all-namn för en mängd olika drycker. Det finns nonalcoholic ingefära öl, som inte är mer än ginger-smakad sodavatten, liknande i smak och komposition till ginger ale. Det finns också några mikrobryggerier som producerar alkoholhaltiga drycker som innehåller ingefära - dessa kallas vanligtvis även ginger öl. Medan alkoholfri ingefära öl är helt säker under graviditeten bör du undvika alkoholhaltig ingefära öl, som du gör alla alkoholhaltiga drycker.
Alkohol och graviditet
Anledningen till att det är viktigt att undvika alkoholhaltiga drycker, inklusive ingefärahaltiga öl, är att de kan leda till utvecklingsfel hos ditt ofödda barn. Det finns en rad olika sjukdomar, varav vissa är fysiska och några av dem är mentala, som är resultatet av konsumtion av alkohol under graviditeten. Även om dessa uppträder oftast hos barn som är födda till kvinnor som dricker rutinmässigt och kraftigt, anses ingen mängd alkohol under graviditeten vara säker.
Nonalcoholic Ginger Beer
Det finns även alkoholfria drycker tillgängliga på marknaden kallad ingefära öl. Dessa innefattar typiskt kolsyrade vatten, ingefära eller gingermak och ett sötningsmedel. De är helt säkra att dricka under graviditeten och kan faktiskt hjälpa till med din graviditetsrelaterade illamående. Heidi Murkoff och Sharon Mazel, i sin bok "Vad du kan förvänta dig när du förväntar dig", noterar att ingefära är en naturlig motståndskraft mot narkotika och är en populär läkemedelslösning för graviditetsrelaterad kötthet.
Andra överväganden
Medan alkoholfri ginger öl inte kommer att skada din baby under graviditeten, kan du behöva undvika att överkonsumera den. Liksom alla läskedrycker är sockerinnehållande ingefära öl höga i kalorier och låga näringsämnen, vilket innebär att de kan äventyra dig att få för mycket vikt under graviditeten. Du kan också önska att undvika ingefära öl som innehåller artificiella sötningsmedel, eftersom dessa - inklusive sucralos och aspartam - inte har visat sig vara säkra för användning under graviditeten.
