Det finns några typer kanel. De två vanligaste kallas Ceylon och Cassia, men kanel identifieras sällan av typ på förpackning. Kanel används ofta som krydd i recept och ströts på livsmedel som havregryn, men det finns även i tilläggsform för medicinska ändamål. Kosttillskott tas vanligen i doser som totalt ligger mellan 1 g och 1, 5 g per dag.
Dagens video
Användningsområden
Kanel har använts för medicinska ändamål sedan 2 000 B. C., enligt droger. com. Den mest kända moderna medicinska användningen av kanel är av diabetiker som hjälper till att kontrollera blodsockret. Kanel används också för gastrointestinala problem, inklusive illamående, kräkningar, uppblåsthet, gas och diarré. Menstruerande kvinnor använder ibland kanel för att lindra premenstruella symptom och kramper. Kanel kan också ha antimikrobiell aktivitet.
Säkerhet
Medan kanel - i alla fall i mängder som används i livsmedel - generellt anses vara säker för ammande mödrar, finns det inte tillräckligt med bevis för att avgöra om högre tilläggsdoser också är säkra. Nursing mödrar som använder ört fenugreek för att öka mjölkförsörjningen bör undvika att använda kanel samtidigt eftersom båda kan orsaka blodsockerminskning. Som sådan kan det vara farligt att ta båda tillsammans. Kanel, som alla andra kryddor och örter, regleras inte av FDA, så effektiviteten, riskerna och fördelarna förblir okända.
Spädbarnsreaktioner
Vissa barn utvecklar en känslighet mot mat eller kryddor som ammande mamma har intagit. För spädbarn som är känsliga för kanel uppträder symptom snart efter att moderen konsumerar krydden. Känsliga barn kan bli noga vid bröstet eller lugnet strax efter omvårdnaden. Vissa barn kan också reagera negativt på smaken eller lukten av kanel i moderns bröstmjölk. Andra spädbarn kan dock ignorera eller njuta av smaken. Spädbarn som upplever olika smaker, inklusive kanel, genom moderns bröstmjölk, kan vara mindre kräsenare när de introduceras i fasta livsmedel.
Rekommendationer
Eftersom säkerheten hos kanel i tilläggsform ännu inte har studerats tillräckligt med avseende på ammande mödrar, bör kvinnor som ammar tala med sina läkare innan de tas. En kvinna som gillar att äta kanel i doser som finns i livsmedel kan fortsätta att äta det på detta sätt utan oro om inte hennes bebis utvecklar en reaktion.
