Juicy Juice har en mängd olika 100 procent juiceprodukter, tillgängliga i flera smaker, inklusive äpple, bär, körsbär, kiwi jordgubbe, jordgubbs banan, tropisk och mango. Medan Juicy Juice är näringsrikt ger det inte alla fördelar med hel frukt när det gäller komplexa kolhydrater i form av fiber.
Dagens video
Kalorier
Juicy Juice-fruktjuicer varierar med avseende på kaloriinnehåll när det gäller behållaren; en 4. 23-oz. lådan innehåller ca 60 kalorier, medan en 10-oz. flaskan innehåller ca 140. Dessa kalorimängder varierar också beroende på smak. En 248 ml. burk med mousserande juice innehåller 90 kalorier. Medan 1 låda eller burk juice inte får sätta dig över din kaloribegränsning, begränsa din konsumtion av juice, eftersom kalorierna innehåller inte lämnar dig nöjd för länge. Juicy Juice kan vara ett hälsosamt val när det gäller kalorier om de konsumeras i måtta.
Fett
Alla Juicy Juice produkter är helt fettfria, vilket hjälper till att hålla kaloriinnehållet under kontroll. Fett innehåller mer kalorier per gram än protein eller kolhydrater, så tillsats av fett ökar kalorier. Juicy Juice kan vara ett hälsosammare alternativ i detta avseende till några andra drycker med tillsatt fett, såsom smoothies gjorda med glass eller yoghurt. Hela frukten är också generellt låg i fett eller fettfri, så det är ett ännu hälsosammare alternativ än Juicy Juice.
Kolhydrater
Juicy Juice-fruktjuicer och mousserande fruktdrycker innehåller en hel del kolhydrater, allt från 15 g i en 4,23-oz. lådan till 35 g i en 10-oz. flaska. Majoriteten av detta kolhydrat finns i form av sockerarter. Juicy Juice innehåller ingen fiber. För att hålla kaloriintaget under kontroll, betona komplexa kolhydrater, t.ex. fiber, i stället för enkla kolhydrater i form av socker.
Vitaminer och mineraler
Alla Juicy Juice-drycker innehåller över 100 procent av det dagliga värdet för C-vitamin. De innehåller också kalium, från 5 till 9 procent av det dagliga värdet. C-vitamin fungerar som en antioxidant i kroppen, medan kalium behövs för muskelkontraktion. Dessa näringsämnen finns också i många hela frukter, som också innehåller andra vitaminer och mineraler. Medan Juicy Juice ger vissa näringsämnen kan andra livsmedelsval vara hälsosammare alternativ.
