Phubbing. Någon gör det, och ändå vet ingen vad det är.
Termen, som har blivit alltför utbredd i teknikberoendeens ålder, beskriver processen att ignorera människorna omkring dig för att bläddra igenom din telefon. Låter bekant?
På frågan tenderar folk att vara överens om att denna alltmer socialt acceptabla vana är oerhört oförskämd, och det är ett helt säkert sätt att döda ett första datum. Men nyligen har forskningen funnit att phubbing - som står för partnertelefonsnubbning - faktiskt förstör ditt liv på flera sätt.
Liksom de flesta som kämpar med beroende, är många människor som är beroende av sina telefoner förnekande av sitt beroende. Enligt ny statistik medgav emellertid 39 procent av vuxna mellan 18 och 29 år och 36 procent av vuxna mellan 30 och 49 år att vara nästan ständigt online. Effekten som detta har på dina IRL-förhållanden är förödande.
"Personen som fubberas - phubbeen, om du vill - börjar ångra det, de känner sig ignorerade, " säger relationsexpert Donna Arp Weitzman. "De känns som människorna på din mobiltelefon eller vad som helst som försöker nå dig… är viktigare än din relation."
I romantiska förhållanden kan fukning också snabbt leda till misstro och rädsla för att dummen kan mikrosnabba för deras ögon. Även om allt du gör är att titta på söta hundar på Instagram, skickar det en signal till din betydande annan att du hellre vill argumentera med Twitter-troll eller titta på videor av Wally the Welsh Corgi än att spendera tid med dem - och det kan skada.
"Du har en intim relation med din smartphone, och det är mellan dig och smarttelefonen vad som händer. Så ibland kommer din följeslagare eller din kompis avundsjuk och de tror att du kanske når ut till andra kvinnor och andra män, " Weitzman sa. "Att du får någon form av tillfredsställelse av att du inte får igenom din partner, din följeslagare."
En ny studie, publicerad i The Journal of Applied Psychology , bekräftade Weitzmans påståenden. Deltagarna fick en animerad video där deras "partner" fubbade dem i stor utsträckning, lite eller inte alls. Resultaten fann att "ökad fubning signifikant och negativt påverkade upplevd kommunikationskvalitet och relationstillfredsställelse…. minskade känslor av tillhörighet."
Resultaten överensstämmer med en studie från 2016, som visade att fukning ledde till minskad äktenskaplig tillfredsställelse och en större sannolikhet för depression.
Phubbing hotar det som psykologer kallar våra "fyra grundläggande behov" - tillhörighet, självkänsla, meningsfull existens och kontroll - vilket därmed inte bara skapar en nedbrytning i våra relationer, utan också negativt påverkar den mentala hälsan hos den person som phubbed. Precis som studier har visat att händer i handen kan underlätta fysisk smärta, har annan forskning visat att ignoreras register som fysisk smärta i våra hjärnor.
I vad som kan verka mer förvånande begränsar phubbing njutningsnivåerna också. Du kanske tror att du tycker om den tid du bläddrar igenom Facebook, men sanningen är att du helt enkelt reagerar på en neurologisk tvång, en som faktiskt hämmar din tillfredsställelse. En studie från 2017 från University of British Columbia i Kanada fann att människor som använde sina telefoner under middagen kände sig mindre nöjda med sin kväll ute än de som höll den i sina plånböcker eller fickor.
Så om du tror att "fubbing bara är en del av kulturen för närvarande", kom ihåg, tillbaka på dagen, så var det att röka inomhus.
Och eftersom att erkänna att du har ett problem är det första steget till återhämtning, för att vara säker, kan det hända att du känner dig ben på de 20 skyltarna du är beroende av din smartphone.
Diana Bruk Diana är en seniorredaktör som skriver om sex och relationer, moderna datatrender och hälsa och wellness.