Spirulina är blågröna alger, även känd som cyanobakterier. Det är infödd till Afrika, Asien och Centralamerika och har studerats för sina medicinska egenskaper sedan 1600-talet. Spirulina används för närvarande för olika hälsoeffekter, inklusive diabetes och onormala kolesterolnivåer i samband med diabetes. Även om vissa undersökningar har visat positiva resultat för diabetiker som använder detta tillskott, har den inte godkänts av U. S. Food and Drug Administration för detta ändamål, och mer forskning behövs för att stödja dessa indikationer, enligt droger. com. Om du lider av diabetes och överväger att ta spirulina, tala först med din läkare.
Dagens video
Näringsämnen
Spirulina innehåller aminosyror, en mängd vitaminer och mineraler och växtkemikalier som phycocyaniner och klorofyll som kan hjälpa diabetiker. Denna alger har betydande mängder vitaminer A, B12, B1, B2, B3, B6 och E. Flera mineraler ingår också i detta tillägg. Spirulina har stora mängder järn och lite kalcium, magnesium, fosfor, mangan och selen. Denna alger är en viktig källa till aminosyror, inklusive 22 av dem och även gamma linolsyra, vilket är en essentiell fettsyra. De viktigaste vitamintillskotten för diabetiker är vitamin E, C, B1, B12, B3 och mineralerna magnesium, mangan, kalium, vanadin och zink, enligt Holisticonline. com. Gamma linolsyra kan också bidra till att förbättra nervkomplikationer och lipidnivåer i samband med diabetes.
Diabetes och kolesterol
Diabetes tenderar att sänka "bra" eller HDL-kolesterolnivåer och öka triglycerid och "dålig" eller LDL-kolesterolnivå. Dessa onormala nivåer av fetter i blodet ökar risken för hjärtsjukdomar och stroke hos diabetiker.
Forskning
En kombination av spirulina och ett annat växtbaserad extrakt minskade blodsocker, total kolesterol och tryglicerider och förbättrat HDL-kolesterol hos diabetiska djur, enligt en studie publicerad av ZX Huang från Pharmaceutical Sciences, Guangzhou, Kina. Denna studie publicerades i februari 2005 av "China Journal of Chinese Materia Medica. "Spirulinas innehåll i fibrer och gamma linolsyra bidrog sannolikt till att förbättra kolesterolnivåerna, föreslår läkemedel. com.
Överväganden
Det verkar som att spirulina kan bidra till att förbättra glukos- och kolesterolnivåerna, men större studier behövs för att fullt ut bekräfta dessa fördelar. Kontakta en vårdgivare för att få reda på optimal dosering, eventuella biverkningar och läkemedelsinteraktioner i detta tillskott. Välj ett högkvalitativt märke av spirulina-tillskott, eftersom vissa produkter är förorenade med tungmetaller, säger droger.com. Tänk på att spirulina inte ersätter, och bör inte användas för att ersätta, standardmedicin för diabetes.
