Om du letar efter en hälsosam mat för dina barn kanske du vill överväga Trix Yoghurt från Yoplait. Varje behållare av Trix Yoghurt är 4 oz., eller 113 g, och har två smaker. Paren är Very Berry Watermelon med Berry Bolt, Cotton Candy med Strawberry Kiwi, Raspberry Rainbow med Jordgubb Banana Bas, Triple Cherry med Wild Berry Blue och Watermelon Burst med Strawberry Punch.
Dagens video
Användning
Med 90 kalorier och 6 g protein per portion kan Trix Yoghurt vara ett lätt mellanmål eller en del av en måltid. Oavsett om du bestämmer dig för att Trix Yoghurt är hälsosam, kom ihåg att vad du äter med det är lika viktigt. Att äta yoghurt till frukost med en bit frukt och lite helkornspannmål är lägre i kalorier, fett och natrium än om din frukost består av yoghurt tillsammans med bacon och stekta ägg.
Boneshälsa
Kalcium är ett essentiellt mineral för att bygga och bibehålla starka ben och tänder, men i 2005 års kostråd från US Department of Health and Human Services anges att många barn och vuxna inte är möta deras behov av kalcium. Vitamin D är också viktigt för benhälsa eftersom det hjälper din kropp att absorbera och använda kalcium från mat. Trix Yoghurt är en naturlig kalciumkälla, och den är förtärkt med D-vitamin. Varje portion ger 10 procent av det dagliga värdet för dessa näringsämnen.
Laktosintolerans
Laktosintolerans förekommer hos personer som inte kan smälta ordentligt laktos, ett socker som är naturligt i mjölk och många mejeriprodukter. Om du är laktosintolerant kan du få kramper eller diarré några timmar efter att du har ätit mjölkprodukter, men chansen är att du kan tolerera små mängder laktos. Trix yoghurt kan vara lämplig för de flesta med laktosintolerans på grund av lågt laktosinnehåll såväl som levande och aktiva kulturer, men tala med din läkare om du har tillståndet.
Probiotika
Enligt Mayo Clinic är probiotika levande och aktiva bakterier som inte är nödvändiga i din kost. Dessa friska bakterier kan skydda din kropp mot skadliga mikroorganismer, särskilt om du har gått igenom behandling med antibiotika. Du kan få probiotika från miso, jästmjölk och vissa yoghurt, och de kan hjälpa till att förhindra diarré eller sänka dina chanser att få en förkylning. Trix yoghurt innehåller de gemensamma probiotiska kulturerna Lactobacillus bulgaricus och Streptococcus thermophilus.
Socker
Trix Yoghurt har 14 g sockerarter, som är enkla kolhydrater som ger 4 kalorier per g. Tillagda sockerarter kallas tomma kalorier eftersom de ökar kalorierna i mat utan att öka näringsinnehållet. Men 2005 års dietråd från U.S. Department of Health och Human Services säger att små mängder tillsatt socker kan vara fördelaktiga om de uppmuntrar barn att konsumera hälsosam mat. När det gäller Trix Yoghurt, ger sockererna en söt smak som gör barnen mer benägna att konsumera den näringstäta yoghurten, vilket ger en halv servering av mejeri per behållare.
