Johnsonville gör en mängd olika korv inklusive frukost, mellanmål, italienska, rökt och brats. Deras bratwursts kommer i fläsk och nötkött, och några av dem har cheddar, öl eller röksmakar, och du kan göra Johnsonville Original Bratwursts i en panna, porslin eller mikrovågsugn. Om du tittar på din kost, kolla näringsinformationen innan du äter dem och ät dem i mått.
Fett och kolesterol
En Johnsonville Original Bratwurst har 22 g totalt fett, med 8 g mättat fett och 60 mg kolesterol. Mättat fett och kolesterol från din kost är ohälsosamma eftersom de kan öka nivåerna av dåligt LDL-kolesterol i ditt blod. Om du är en hälsosam vuxen på en diet med 2 000 kalorier, antyder riktlinjerna för dieter från U. S. Department of Health and Human Services 2005 att du begränsar ditt dagliga intag av mättat fett till 20 g och ditt dietkolesterol till 300 mg.
Natrium
Kött är naturliga källor till natrium, och du får också natrium från ingredienser i bearbetade livsmedel som salt och mononatriumglutamat i Johnsonville Original Bratwursts. Varje korv har 810 mg natrium. Dietary sodium kan leda till högt blodtryck och öka risken för hjärtsjukdom, njursjukdom och stroke. Dietrich Guidelines från U.S.A. Department of Health and Human Services rekommenderar att du inte har mer än 2, 300 mg natrium per dag om du är en hälsosam vuxen.
Överväganden