Kayakalpa är en helande och rensande tradition i samband med yogaövning på ungefär samma sätt som akupunktur och massage är relaterade till vissa kampsportar. Att utföra kajakalpa innebär inte samma utveckling av utmanande fysiska ställningar som andra former. Kayakalpa består snarare av andningsövningar och andra tekniker som är avsedda att fokusera flödet av energi för att förbättra hälsan.
Dagens video
Fysisk hållning
Kayakalpa fokuserar på avkoppling, andning och energikontroll. Av den anledningen är de korrekta ställningarna för kajakalpa lätt på kroppen och enkla att komma ihåg. Detta förhindrar att fysisk positionering distraherar utövaren från hans andning och energifokus. Kayakalpa utförs vanligtvis i avslappnade sittplatser som lotus eller liggande på ryggen, helt avslappnad.
Eld andning
Kayakalpa andningspraxis fokuserar lika mycket på strukturen och syftet med andningen som hatha yoga håller fokus på rörelsens struktur och avsikt. Eld andedräkt är en övning där yogi andas långsamt och naturligt, och utandas sedan kraftigt genom munnen. Eld andedräkt hjälper till med avkoppling, främjar rengöring genom att helt tömma lungorna med varje utandning och utvecklar medvetenhet om membranet medan du andas.
Bastika är en andningsövning som översättas grovt som "bälg" och tänkt att fläta branden av personlig energi, som en bälgfläktar en fysisk eld. Att utföra bastika andas in genom näsan, andas sedan kraftigt ut genom en näsborre medan den andra hålls stängd. Växlande näsborrar med varje andning, denna övning kan leda till känslor av ljuskänsla eller yrsel i början studenter.
Kayakalpa Behandling
