Kväveoxid, NO, är en viktig signalmolekyl i din kropp, speciellt i hjärt-kärlsystemet. För att inte förväxlas med den analgetiska kväveoxiden som du kanske har fått på tandläkaren, syntetiseras kväveoxid i kroppen från aminosyran L-arginin. Tillskott med L-arginin kan hjälpa till att kompensera dysfunktion av NO-signalering från fetma, åldrande och rökning.
Dagens video
Funktion av kväveoxid
NO upptäcktes av Dr. Robert Furchgott som en faktor som bidrog till utvidgningen av blodkärl. NEJ hämmar också bildningen av plack i artärerna och inflammation i omgivande vävnader genom dess verkan på blodplättar och immunceller. Förtjockningen av blodkärlets väggar hämmas också av NO.
Syntes av kväveoxid
Cellerna som bildar dina blodkärl producerar kontinuerligt en liten mängd NO med enzymet kväveoxid syntetas, NOS. NOS-enzymet förvandlar aminosyran L-arginin till NO. Både ökning av blodflödet och andra biokemiska signaler kan stimulera dina blodkärl att producera mer upp till 1 000 gånger NO för att stimulera vasodilation.
Intag av L-Arginin
Det är sällsynt att se L-argininbrist i den moderna kosten i den mån hälsofrågor uppstår. Lågt proteinintag eller andra ohälsosamma dieter kan förhindra hela spektrumet av NO-signalering på grund av att L-arginin inte finns tillgänglig. Inte alla proteinkällor innehåller stora mängder L-arginin. Livsmedel som är höga i L-arginin inkluderar valnötter, pecannor, sesamfrön, russin, flingor, kyckling, majs, mejeri, kött och jordnötter.
Kärlsjukdom, fetma, högt blodtryck, högt kolesterol eller triglycerider, åldrande och rökning kan minska kroppens förmåga att producera eller reagera på NO-signalen. Kongestivt hjärtsvikt, hjärtsjukdom, perifer vaskulär sjukdom, migrän och andra sjukdomar kan förbättras genom tillskott med L-arginin för att öka NO-signalering. Enligt MayoClinic. com, initiala resultat av L-arginin har lovat, men inga välkontrollerade, stora kliniska prövningar har visat sin effekt.
Tillägg
