Laminaria digitata är vanligtvis känt som en havsgrönsak som vanligtvis används som källa till vissa näringsämnen. Kelp kan ha många andra användningsområden för din hälsa, däribland fördelar för viktminskning. Innan du börjar ta Laminaria extrakt för att främja viktminskning, kontakta din läkare för att diskutera potentiella risker och korrekt dosering.
Dagens video
Identifiering
Kelp är en typ av brunt tang som kan vara olika arter som tillhör Laminaria-släktet, men den vanligaste formen är Laminaria digitata, enligt University of Michigan Health System. Kelp är rik på viktiga mineraler som jod, järn, magnesium, kalium och kalcium. Laminaria-arter innehåller också höga nivåer av folsyra och många andra vitaminer, vilket gör den till en näringsrik matkälla i många länder, noterar University of Pittsburgh Medical Center. Kelp görs också i extrakt och andra medicinska läkemedel som används för specifika hälsoändamål.
Funktion
Kelps höga koncentrationer av jod kan hjälpa till att behandla en jodbrist, noterar University of Michigan Health System. Jod i kelp kan också öka din ämnesomsättning, säger Drug Digest. Laminaria-arter innehåller stora mängder lösliga och olösliga fibrer som har laktationseffekter i tarmarna, både genom att stimulera tarmkontrakt och genom att bulka avföring. Dessutom kan kelp erbjuda antihypertensiva, antivirala och anticanceråtgärder, enligt University of Pittsburgh Medical Center.
Effekter
Laminarias jodhalt kan öka din ämnesomsättning, främja viktminskning, säger Drug Digest. Tyvärr har ingen avgörande vetenskaplig forskning visat att kelp verkligen kan stödja eller orsaka viktminskning hos överviktiga eller obese individer, noterar University of Pittsburgh Medical Center. En av de vanligaste användningsområdena för Laminaria extraktmedel är att hjälpa till att behandla jodbrister, vilket leder till lågt sköldkörtelfunktion, eller hypotyreoidism, liksom goiter och cretinism, enligt University of Michigan Health System. Prata med din läkare innan du tar Laminaria-extrakt för alla hälsoskäl.
Andra användningsområden
Andra potentiella användningsområden för Laminaria-behandlingar är behandling av högt blodtryck, vanliga förkylningar, flus- och herpesvirusinfektioner, samt förebyggande av cancer och stödja hiv / aids-behandlingar, säger University of Pittsburgh Medical Center. Appliceras på huden, kelp kan hjälpa till att mildra hudirritation och främja sårläkning. Kelp kan också potentiellt förhindra blås- och njurstenar, behandla diabetes, förbättra immunsystemets funktion, sänka kolesterolnivåerna och förhindra ateroskleros eller härdning av artärerna, läkemedels Digest-anteckningar.Ingen allmänt accepterad medicinsk forskning stöder användningen av Laminaria-extrakt för att förebygga eller behandla något hälsotillstånd.
Varning
Om du använder stora mängder Laminaria kan du ge din kropp höga nivåer av jod, vilket kan förändra din sköldkörtelfunktion, varnar University of Michigan Health System. Om du har en sköldkörtelstörning - särskilt hypertyreos eller överaktiv sköldkörtel - prata med din vårdgivare innan du tar kelp extrakt. Du kan få biverkningar som akne, magbesvär, diarré, illamående eller en metallisk smak i munnen medan du tar Laminaria-extrakt, säger Drug Digest. De höga halterna av kalium i kelp kan orsaka hyperkalemi eller för höga kaliumnivåer om du tar ett kaliumsparande diuretikum. Kelp extrakt kan också interagera negativt med andra läkemedel, såsom blodförtunnande medel som Coumadin och olika läkemedel för att behandla hypertyreoidism, hypothyroidism eller andra sköldkörteln.
