Vi vet alla att hur du känner dig mentalt kan ha en stark inverkan på hur du känner dig fysiskt. När det gäller en sjukdom som är allvarlig som cancer, tenderar vi dock att tänka på den som något som bara medicin kan behandla. Men en ny artikel publicerad i tidskriften Trends in Cancer indikerar att det att ge patienterna möjlighet att ändra sin tankesätt om sin cancerdiagnos kan hjälpa dem att få bättre vård.
"Vi spenderar miljoner dollar varje år för att försöka bota och förebygga cancer, " säger Alia Crum, chef för Mind & Body Lab vid Stanford University och medförfattare till studien. "Men cancer är mer än en fysisk sjukdom. När vi strävar efter att rikta maligna celler med de senaste banbrytande behandlingarna, bör vi samtidigt sträva efter att tillhandahålla lika exakta behandlingar av psykologiska och sociala konsekvenser av sjukdomen."
Att få en cancerdiagnos kan ofta få symtom på ångest, depression eller självmordstankar, som alla kan hämma en patient från att söka behandling eller göra användbara förändringar i sin livsstil. För att bekämpa detta föreslår Crum och hennes team att uppmuntra patienter att tänka på sin kropp som en vän snarare än en fiende, samt att se sjukdomen som en hanterbar sjukdom snarare än en livstidsstraff.
"Att ha ett tankesätt som" cancer är hanterbart "eller till och med en möjlighet betyder inte att cancer är bra eller att du borde vara glad över det, " klarade Crum. "Men tankegången att" cancer är hanterbar "kan leda till mer produktiva sätt att arbeta med cancer än tankesättet att" cancer är en katastrof."
Crums forskning på hur ens perspektiv på deras cancerdiagnos kan påverka deras resultat pågår fortfarande. Men ett papper från oktober 2018 som publicerades i tidskriften Metafor och Symbol fann att omformningen av sjukdomens omständigheter som en "resa" snarare än en "strid" gjorde att patienter mer troligt trodde att de hade kontroll över sjukdomen och mindre troligt att tänka på att "förlora" striden och potentiellt dö.
"Ett sätt att hantera är att rekonceptualisera våra erfarenheter", heter det i 2018 års tidning. "Naturligtvis finns det många fall av fysisk sjukdom där en förändring i tankesätt inte kommer att leda till ett bättre fysiskt resultat, men fortfarande kan bidra till en bättre livskvalitet."
På liknande sätt fann en ny studie om missbrukbehandling att människor med missbruksproblem som fick ett "tillväxtminnesmeddelande" tycktes känna sig mer säkra på sin förmåga att slå sitt missbruk och mer sannolikt att söka behandling än de som fick instruktioner att tänka på det som en sjukdom.
Och en ökande mängd forskning visar att optimism har påtagliga hälsofördelar. Anekdotiskt berättade en ung kvinna som kämpade mot en sällsynt form av lymfom till Best Life 2018 att hon säkert tror att upprätthålla en icke-katastrofal mentalitet har hjälpt henne att överleva. "Jag låter mig aldrig vara rädd för att jag inte klarar det genom dagen", sa hon.
