År 2004 rapporterade USA Today att Mama Lupes Tortillas röstades bland de bästa lågkarbonprodukterna för smak och konsistens utav 1 000 produkter. Samförståndet var att Mama Lupes Låg Carb Tortillas smakade som vanliga restaurang tortillas. Mama Lupes reguljära eller lågkarbonhaltiga tortillor finns i olika storlekar för att göra din favoritfolie för ett hälsosamt näringsmässigt mellanmål.
Dagens video
Ingredienser
Mama Lupes tortillor innehåller vete och soja. Ingredienserna som är uppräknade på etiketten på tortilla med lågt kolhydrat är vatten, helmjöl, lågkarbidmjöl, inklusive vetegluten, majsstärkelse, havrefiber och soja och sesammjöl, vegetabilisk förkortning, inklusive palmolja, bakpulver, salt, natriumpropionat, fumarsyra och degbalsam.
Kolhydrater och kalorier
Mama Lupes lågt kol tortillor innehåller 60 kalorier per tortilla. Totalhalten av kolhydrater är 7 g med 4 g dietfibrer. I jämförelse innehåller en Mama Lupes vanliga fajita-storlek mel tortilla 77 kalorier och 15 g kolhydrater; en mama lupes vanliga mjuk taco-storlek mel tortilla innehåller 128 kalorier och 25 g kolhydrater; Mama Lupes burrito-storlek tortilla har 160 kalorier med 32 g kolhydrater, enligt MyFitnessPal.
Fett
Mama Lupes lågkarbo-tortillor innehåller 3 g totalt fett utan kolesterol. Mama Lupes vanliga fajita-storlek mel tortilla innehåller 2 g fett, varav 1 g är mättat fett; burrito-storlek tortilla innehåller 5 g fett, som består av 2 g varje mättat och fleromättat fett och 1 g enkelomättat fett; Den vanliga mjuk taco-storlek mel tortilla innehåller 4 g fett. Mama Lupe gör en 98-procentig fettfri taco-storlek mel tortilla, som innehåller 128 kalorier och endast 1 g fett.
Vitaminer och mineraler
Alla Mama Lupes tortilla innehåller kalcium och järn. Low-carb-sorten ger 8 procent dagligt värde (DV) för kalcium och 4 procent DV för järn. Den vanliga fajita-storlek mjöl tortillan innehåller 5 procent DV för kalcium och järn. Burrito-storlek och mjuka taco-storlek tortillor ger 10 procent DV vardera för kalcium och järn. Den 100-procentiga helvete-sorten av Mama Lupes tortillor ger 6 procent DV för kalcium och 8 procent DV för järn. Andra näringsämnen i mjöl tortillas inkluderar kalcium, magnesium, fosfor, kalium och selen, enligt US Department of Health näringsdatabasen.
Natrium
Mama Lupes tortillor är höga i natrium. American Heart Association rekommenderar ett maximalt intag av 1, 500 mg natrium per dag. Något mer kan sätta dig i risk för hjärtsjukdom eller stroke. Mama Lupes low-carb tortillor innehåller 260 mg natrium per tortilla.Natriumhalt i en vanlig fajita-storlek mjölktortilla är 217 mg; en mjuk taco - 375 mg och en burrito-storlek tortilla - 460 mg. Mamut Lupes tortilla innehåller 457 mg natrium; helvete sorten har 330 mg.
