Magnesium är ett viktigt mineral som är involverat i många kroppsfunktioner. En av huvudfunktionerna i magnesium är att reglera nerver och muskler. Magnesium är också påstås att lindra vissa symptom på bipolär sjukdom. Mörkbladiga gröna grönsaker och hela korn är bra källor till magnesium. Magnesiumtillskott som tas oralt består av magnesium och ett annat ämne, såsom salt. Rådfråga din läkare innan du tar magnesiumtillskott.
Dagens video
Depression
Bipolär sjukdom är också känd som manisk depression eftersom den kännetecknas av svåra förändringar i humör från mani till depression. Under perioder av depression kan trötthet och känslor av värdelöshet uppstå. Enligt en artikel i utgåvan "Medical Hypotheses" från mars 2006 kan det uppstå depression som ett resultat av skador som uppstår av neuroner när det saknas magnesium. Forskare fann att magnesium var generellt effektivt för behandling av depression samt ångest, irritabilitet och sömnlöshet, vilket också är symptom på bipolär sjukdom.
Självmord
Självmord är ett signifikant problem bland personer som lider av bipolär sjukdom. Återkommande tankar om dödsfall och självmordstanker tenderar att förekomma under depressiva episoder. Faktiska självmordsförsök sker vanligtvis under maniska episoder. I en intressant studie som publicerades i februari 1985 av "Biologisk psykiatri" upptäckte forskare ett samband mellan självmordsförsök och magnesiumnivåer. Specifikt hade psykiatriska patienter som gjorde självmordsförsök lägre nivåer av magnesium än de som inte gjorde det. Detta resultat var sant bland alla psykiatriska störningar som var involverade i studien, nämligen stor depression, schizofreni och anpassningsstörning.
Litium
Litium är den mest populära medicinen för bipolär sjukdom. Litium minskar onormal hjärnaktivitet och kan effektivt behandla och förebygga maniska episoder.Tyvärr har litium en lång lista med biverkningar som magont, led- eller muskelsmärta, akne, håravfall och depression. Mer allvarliga biverkningar inkluderar kräkningar, diarré, muskelsvaghet, uppslukande tal, bröstsmärta, hallucinationer och anfall. Eftersom dess kemiska egenskaper är mycket lik magnesium och magnesium har färre biverkningar kan tillsats av litium med magnesium potentiellt ha samma inverkan på bipolär sjukdom med färre hälsorisker.
