Floyd Mayweather Jr. är allmänt känd för sin förvirring utanför ringen, eftersom han är för sin glans inuti en av de bästa boxersna någonsin steg fot i den kvadrerade cirkeln. Medan han verkligen är begåvad, kan en hel del Mayweather framgång tillskrivas hans outtröttliga träningsplan, världsberömd som en av de mest rigorösa i alla professionella sporter.
Dagens video
Styrka och konditionering
Ingen boxare skulle bli mycket långt på sportens högsta nivå utan expertstyrka och konditionering, men Floyd Mayweather Jr. tar saker till en annan nivå, enligt "LA Times". Mayweather är en erkänd perfektionist inom och utanför gymmet. Hans speciella träningshemligheter är noga bevakade, men han arbetar i timmar i taget och delar upp sitt träningspass mellan omfattande vägarbete, väska och mittarbete, sparring, hoppa rep och motståndsarbete på kärn och nacke.
Teknik
Naturligtvis skulle de mest konditionerade idrottarna misslyckas inne i ringen utan färdighet och teknik för att bära dem till mästerskapsnivån. Floyd Mayweather Jr. är en av de bästa motspelarna i spelet. Han har oklanderlig timing och expert ringmedvetenhet. Han klarar dessa färdigheter genom att arbeta med kompetenta tränare som håller kuddar för honom, svänger på huvudet med vantar och ständigt tvingar honom att arbeta både offensivt och defensivt. Tid som spenderas i gymmet skiljer Mayweather från många av hans samtidiga.
Sparring
Mayweather anpassar sina spelplaner och fäster sina sportspecifika reflexer genom att sätta sig igenom sparringssessioner i hela sitt träningsläger. Dessa sparringssessioner tillåts sällan att filma, men Mayweather behöver ibland bli ombedd att sluta träna av sina tränare för att undvika otillbörlig stress på hans kropp och sinne. Mayweather kan ofta hålla sig i en ny takt under en 12-runda boxning match på grund av den tid han spenderar sparring mot nya partners.
Kost och näring
De flesta idrottsmän på hög nivå följer en strikt regimererad kost- och näringsplan för att hålla sig i vikt och hålla disciplinerad. Floyd Mayweather Jr. har en personlig kock, men han hävdar att han kan äta så ofta som han vill och vad han vill på grund av hur mycket träning han gör. Mayweather tränar så hårt och så ofta att hans kropp brinner av de flesta kalorier han tar in i en snabb takt. Ändå behöver Mayweather äta fotor som är höga i protein, kolhydrater och näringsämnen för att bränna honom och hjälpa hans återhämtning.
