Säsongsöverbelastning, tillfällig hormonell obalans eller bortfall i våra träningsrutiner är alla typiska förklaringar för packning på några extra pund. Snabb viktökning utan någon uppenbar anledning, speciellt om de åtföljs av sådana symptom som okontrollerad hunger, svullna fötter, andfåddhet, överkänslighet mot förkylning eller håravfall, kan indikera en rad allvarliga förhållanden och bör alltid hänvisas till din hälso- och sjukvård leverantören.
Dagens video
Vätskeretention
Uppsamling av överskott av vätska i kroppen eller ödem kan vara övergående och ofarligt eller ett tecken på problem som kongestivt hjärtsvikt och njure eller leversjukdom. Vanliga symptom är blödning i ansiktet och svullnad i händer och nedre extremiteter och upplevs ofta av gravida eller menstruerade kvinnor och äldre. Orsakerna inkluderar att sitta eller stå i en position för länge, äta salt mat, allergier, högt eller lågt blodtryck och exponering för överdriven värme eller höga höjder.
Läkemedelsbiverkningar
I en artikel i maj 2008-utgåvan av "Pittsburgh Magazine" skrev Madelyn Fernström, grundare och chef för Weight Management Center vid University of Pittsburgh Medical Center, att många vanligt föreskrivna läkemedel stimulerar både hunger och sänker den metaboliska hastigheten för att bjuda in viktökning. De skyldiga inkluderar några antidepressiva medel, antipsykotika, antihistaminer, blodsockerregulatorer och antiinflammatoriska läkemedel. Om du får mer än 4 kg. om en månad efter att du har tagit något receptbelagt läkemedel, rapportera det till din läkare.
Endokrina störningar
Det endokrina systemet innefattar binjurs-, hypofys- och sköldkörteln, som alla producerar hormoner som reglerar metaboliska funktioner. I Cushings syndrom kan en sjukdom orsakad av ökade nivåer av kortisol tillverkas av kroppen själv eller induceras av steroidhormoner såsom prednison. Bland symptomen är överkroppen fetma, ofta kombinerad med ett rundat ansikte och ackumulationer av fett i nackområdet och mellan axlarna.
Hypothyroidism orsakas av otillräcklig produktion av sköldkörtelhormoner, vilket leder till trög metabolism och motsvarande viktökning.
Nikotin och alkohol effekter
Nikotin är både en stimulant och aptitskyddande, så när folk slutar röka, sänker deras metabolism och de känns som att äta mer. Detta, i kombination med den förbättrade smaken av mat, resulterar ofta i viktökning. Alkoholanvändning kan vara en annan stor bidragsyter till viktökning samt ett brett utbud av andra hälsoproblem, inklusive hjärt- och leversjukdom. Enligt McKinley Health Center vid University of Illinois, en 12-oz.öl innehåller 140 kalorier, medan en 5-oz. margarita har 550 kalorier. Överkonsumtion av alkohol stör också kroppens förmåga att absorbera näringsämnen från mat, en annan riskfaktor för både viktökning och undernäring.
