Med tanke på att det är den perfekta civilisationen är det inte konstigt att Sverige är källan till så många fantastiska saker. Först gav de oss IKEA, för att hjälpa oss fylla vårt hem med billiga saker, och sedan gav de oss svensk dödstädning, för att hjälpa oss att bli av med dem. Nu har de tagit sin decluttering etos till en fantastisk ny fitness trend känd som "plogging."
Helt enkelt innebär "plogging" att plocka upp skräp medan du joggar, så att du kan spara miljön och förbränna kalorier på samma gång. Ordet är en kombination av "jogging" med "plocka upp", vilket betyder "plocka upp" på svenska.
Tydligen har det varit mycket raseri i Skandinavien ett tag, men det börjar bara ta upp ångan i USA.
Invånare och plogger Emily Wright i Washington, DC berättade för The Washington Post att hennes partner alltid brukade reta henne för att samla in alla typer av skräp medan hon körde vid vattnet, tills hon en dag kom hem och han sa: '' Svenskarna har ett namn för ditt skräp kör! '"(Trots allt låter" plogging "så mycket trendigare än" papperskorgen. ")
Medan #plogging-hashtaggen har funnits sedan 2016, sprang den verkligen upp i Amerika förra månaden, då miljöorganisationen Keep America Beautiful samarbetade med Lifesum för att få fler människor att delta i denna spännande blandning av fitness och aktivism.
Förutom att städa upp gatorna, "plogging" ger dig också ett bättre träning än en vanlig körning, på grund av böjningen du måste göra med olika intervaller. Enligt den svenskbaserade fitnessappen Lifesum kommer 30 minuters "plogging" att bränna cirka 288 kalorier mot 235 för att jogga ensam.
Om du samlar skräp i en papperskasse, är det dock viktigt att byta sidor när du springer för att undvika orsak i obalans i en arm kontra en annan. Och för mer bra träningsråd, här är det nya vetenskapligt stödda träningspasset som förlänger äldre liv.
Diana Bruk Diana är en seniorredaktör som skriver om sex och relationer, moderna datatrender och hälsa och wellness.