Mike's Hard Lemonade är en alkoholiserad maltdryck med citronad smak. Mike's Hard Lemonade har blivit en favorit för dem som vill ha ett alternativ till öl, men föredrar en dryck som är lättare än en cocktail eller martini. Liksom alkoholfria drycker, om du dricker en Mike's Hard Lemonade, måste du räkna den i din dagliga mat och dryckskonsumtion. Att förstå dess näringsinnehåll kan hindra dig från att överskrida dina dagliga näringsgränser.
Dagens video
Serveringsstorlek
Mike's Hard Lemonade är förpackad och såld i 11. 2 oz. flaskor. En flaska är den rekommenderade serveringsstorleken för vuxna åldrar 21 år och äldre som är berättigade att dricka lagligt i USA.
Kalorier
En flaska Mike's Hard Lemonade innehåller 220 kalorier. Detta är en betydande mängd kalorier i en dryck. Baserat på antagandet att du konsumerar i genomsnitt 2 000 kalorier per dag innehåller en Mikes Hard Lemonade 10 procent av dina dagliga kalorier. Om du dricker mer än ökar detta belopp.
Totalt Fett
Några minimala mängder fett anses vara en hälsosam del av en balanserad diet. Det totala fettet i många livsmedel är en kombination av hur mycket mättat och omättat fett en matartiklar innehåller. Colorado State University rekommenderar att du begränsar ditt fettintag till mindre än 30 procent av ditt totala kaloriinnehåll eller 30 procent om du höjer högt kolesterol eller lider av hjärtsjukdom. En flaska Mike's Hard Lemonade innehåller 1. 3 g total fetthalt, eller mindre än 1 procent av dagpenningen, baserat på en 2 000 kalori diet.
Kolhydrater
Du kommer att upptäcka att många alkoholhaltiga drycker innehåller betydande mängder kolhydrater. Detta hänför sig till källan till alkoholen som vanligtvis är framställd av korn eller stärkelse. det här är kolhydrater. Din dagliga konsumtion av kolhydrater bör falla mellan 225 och 325 g per dag. En flaska Mike's Hard Lemonade innehåller 37. 8 g kolhydrater och bör räknas i denna dagliga summa.
Socker
Som fett bör socker ingå i din kost men på minimal nivå. Gränser varierar beroende på person; Din läkare kan dock ge dig råd om vad som är ett hälsosamt sortiment. En flaska Mike's Hard Lemonade har 30. 4 g socker, vilket kan vara viktigt för patienter som är diabetiker eller de som vill minska deras sockerintag.
Alkohol
Du borde dricka Mikes hårda limonad i mått på grund av dess alkoholinnehåll. American Heart Association rekommenderar att du begränsar ditt alkoholintag till i genomsnitt en drink varje dag för kvinnor och en till två drycker dagligen för män. Regelbundet överkonsumt alkohol ökar risken för hjärtsjukdom, och det kan också skada din lever och nervsystemet.
