En av de senaste (och mest välkomna) trenderna på sociala medier den senaste tiden har varit fitnessinflytande som publicerat för att visa att viktökning inte alltid är en dålig sak. För några veckor sedan publicerade den australiska fitnessinflytaren Beck Jackson ett foto av hennes svelta, tonade ram tillsammans med en bild av henne som ser lite rundare ut efter semestern, för att bevisa att packning på några extra kilo inte hade påverkat hennes självbild.
Nu har Mia Kang, en sydkoreansk-brittisk modell och professionell Muay Thai-fighter som presenterades i S- hamnar Illustrateds Swimsuit Edition 2017 , publicerat en ännu kraftigare uppsättning före / efter bilder för att beskriva hennes kamp med en ätstörning.
År 2015 var den 29-åriga modellen i storlek 2, och längderna som hon gick till för att uppnå denna vikt var väldigt ohälsosamma.
"Jag hade inte ätit fast mat på tio dagar och rökt ett paket Marlboro-lampor om dagen. Jag var besatt av mina benbenen, revbenen och höftbenen. Jag var besatt av att ha ett lårskal, " skrev hon på Instagram.
Trots sitt redan ultratunna utseende, sa branschfolk att hon fortfarande hade "lite mer vikt att förlora" före sin baddräkt.
"Jag hatade hur jag såg så mycket ut att jag trodde att jag var fet och levde i ständig ångest, " sa hon.
Tre år senare är hon i storlek 8 och kunde inte vara lyckligare med det.
"Jag känner att jag äntligen blev en kvinna. Jag älskar mina lår, mina kurvor… Jag har fortfarande osäkerhet när jag anpassar mig till min nya kropp, precis som alla andra. Men jag känner min kropp, respekterar den och älskar den, " sa hon skrev.
Kang medgav att det inte var lätt för henne att lägga upp dessa foton, eftersom problem med kroppsbilden inte bara försvinner över en natt, men hon vill inspirera andra kvinnor att kalibrera om hur de ser på sina kroppar.
"En liten del av mig ser på mig nu och hatar det. Ätstörningar och kroppsdysmorfi försvinner inte bara utan du kan lära dig att hantera det och läka. Du kan omprogrammera ditt tänkande. Jag vill sätta bilderna där ute som Jag har aldrig haft det. Jag vill visa kvinnor att det är ok att gå upp i vikt. Vi har nöjet att ha svängande kroppar, njuta av dina kurvor, njuta av att vara en KVINNA. Var frisk och vara säker. Vi har en kropp och ett liv, don ' låt dina osäkerheter hålla dig tillbaka från lycka."
Hennes modiga post mottogs mycket väl av hennes 174 000 följare, som berömde hennes ärlighet och styrka inför en fruktansvärd oordning.
Och för vad det är värt, Mia, vi tycker att du ser fantastisk ut.
Diana Bruk Diana är en seniorredaktör som skriver om sex och relationer, moderna datatrender och hälsa och wellness.