Under sommaren kan du vara ute mer med att göra olika aktiviteter och det är förmodligen inte i dina planer att hantera huvudvärk. Om du upptäcker att huvudvärk är värre på sommaren kan värmen vara orsaken. Vid varmare väder är du också mer benägna att bli avluftad vilket kan orsaka huvudvärk. Eftersom vädret är varmare och generellt trevligare kan du vara mer benägna att komma ut och träna. Träna sig, speciellt i varmt väder, kan orsaka huvudvärk.
Dagens video
Värme
Enligt en studie som utförs av New York Headache Center och rapporteras på Women's Health-webbplatsen ökar risken för huvudvärk med 8 procent varje gång temperaturen går upp nio grader. Studien indikerar att värme kan göra blodkärlen i din skalle expandera och tryck sedan mot omgivande nervändar.
Dehydrering
Dehydrering kan uppstå i alla klimat men är mer troligt när vädret är varmt. Enligt webbplatsen för huvudvärkuppdateringar, när kroppen förlorar vatten och inte är tillräckligt, fylls det i huvudvärk. Dehydrering kan också utlösa migrän, så det är en bra idé att dricka tillräckligt med vatten. Både vuxna och barn ska dricka 8 till 10 glas vatten om dagen. Förutom att dricka tillräckligt med vatten, föreslår webbplatsen för huvudvärkuppdateringar att man undviker koffeinhaltiga drycker och alkohol för att fylla på kroppen eftersom de orsakar uttorkning.
Övning
När vädret blir varmare på sommaren kanske du vill göra mer utomhus, inklusive träning. Enligt MayoClinic. com, träningshuvud uppträder under eller efter långvarig eller ansträngande övning, och är mer benägna att uppstå vid varmt väder. Aktiviteter som är oftast förknippade med motion huvudvärk körs, rodd, tennis, simning och viktliftning.
Behandling
Huvudvärkbehandling beror på orsak och typ av huvudvärk. Om du får huvudvärk från att spendera för mycket tid i sommarvärmen, hjälper en överklagande smärtstillande medel ofta. Om du är uttorkad, drick vatten. Om värme, uttorkning eller övning utlöser migrän kan din läkare ordinera speciella mediciner för att hjälpa till med smärtan och andra symtom.
När du är bekymrad
Huvudvärk är mycket vanligt och din sommarhuvudvärk är förmodligen lite bekymrad och lätt lättad. Enligt Harvard Medical School, Harvard Health Publications, kräver vissa huvudvärk snabb medicinsk vård. Varningsskyltar är huvudvärk som först utvecklas över 50 år, en stor förändring i huvudvärkets mönster, en ovanligt svår huvudvärk, smärta som ökar med hosta eller rörelse, huvudvärk som blir stadigt värre, en förändring i personlighet eller mental funktion, huvudvärk som kom med en stel nacke och feber, huvudvärk åtföljd av smärtsamt röda ögon, huvudvärk tillsammans med smärta och ömhet nära templen, huvudvärk som uppstår efter ett slag mot huvudet, huvudvärk som uppstår mycket plötsligt eller huvudvärk om du har cancer eller en nedsatt immunförsvar.
