Förlorad vikt kräver ofta daglig motion, räknar kalorier och övervakar din kost. För att motivera dig att gå ner i vikt kan du överväga att gå med i ett viktminskningsteam. Ett viktminskningsteam ger inte bara konstant motivation, men kräver också att du är ansvarig för dina handlingar. Även om namn för ett tyngdförlustlag kan vara roligt eller allvarligt, bör de alltid inspirera motivation och lagarbete.
Dagens video
Syfte
För att gå ner i vikt är vanligtvis en lång och svår uppgift, kommer laget troligen att spendera flera veckor eller månader tillsammans. Under den här tiden ska lagmedlemmar stödja, uppmuntra och motivera varandra hela tiden. Lika lika viktigt bör lagmedlemmar känna sig förenade med varandra eftersom de arbetar mot ett gemensamt mål. Att utveckla ett lagnamn är ett sätt att uppmuntra enighet bland dina lagmedlemmar. Det gör det möjligt för ditt lag att representera sig som en sammanhängande grupp som arbetar tillsammans för att uppnå viktminskning.
Lagnamn
Om lagmedlemmarna uppskattar humor kan ett roligt namn vara perfekt för ditt viktminskningsteam. Om så önskas kan ditt roliga lagnamn relateras direkt till dina viktminskningsinsatser. Till exempel kan älskvärda förlorare, Fitness Fanatics eller Bulging Bandits användas. Fearsome Four eller Weight Loss Warriors kan också användas som ett roligt viktminsknings lagnamn. Om du inte har något emot att lägga till några extra ord, kan du också använda Thin It To Win It, Jogging Away Jiggles eller Battle of the Bulge.
Anpassning
Ditt viktminsknings lagnamn kan också anpassas till dina lagmedlemmar. Ett av de enklaste sätten att personifiera ett lagnamn är att inkludera dina namn eller initialer. Till exempel kan ett lag bestående av John, Ryan, Ashley och Maria helt enkelt betecknas "Team JRAM. "Å andra sidan, om du alla har samma efternamn kan det vara något som" Jiggling Jansens. "Ditt lagnamn kan också anpassas till den stad du bor i eller ockuperar dina lagkamrater. Du kan till exempel använda Sweatin 'sekreterare eller energikontrollanter.
Tips
När du utvecklar ett namn för ditt viktminskningsteam är det viktigt att varje medlem av teamet deltar i processen. Bjud in alla lagmedlemmar att utveckla några namn, antingen öppet eller anonymt. När en lista över potentiella namn har utvecklats, be om lagkamrater att rösta på sina favoriter. Helst behåll ditt lagnamn begränsat till bara några enkla ord som är lätta att förstå och uttala. Eftersom många lag motiverar att chanting sitt lagnamn högt, bör ditt lags namn inte vara för långt eller komplicerat.
