Det är ingen hemlighet att det är en så kallad "morgonperson" med myriad hälsofördelar, inklusive en minskad risk för bröstcancer och starkare mental hälsa. Men visste du att det också har allvarliga ekonomiska fördelar att ha en etablerad rutin på morgonen?
Nåväl, det är enligt en ny undersökning av mer än 1 000 personer som genomförts av webbplatsen The Sleep Judge, som fann att de svarande som höll fast vid en strikt morgonrutin tjänade en enorm $ 12 500 mer per år än de som beskrev en mer avslappnad metod på morgonen. (Tänk på det nästa gång du förbereder dig för att trycka på snooze-knappen.)
När det gäller hur dessa tidiga risers fyllde de tidiga morgontimmarna är resultaten knappast överraskande.
Ungefär en fjärdedel av de tillfrågade sa att de höll sig fast vid ett strikt träningsschema för morgonen. (Det är dock värt att notera att de som tillbringade sin morgon på gymmet hade den högsta lönen av alla, till $ 5 802 per år.)
Andra populära morgonvanor förknippade med högre årslöner inkluderade att ta en kall dusch (9, 8 procent), skriva i en dagbok (8, 8 procent), registrera sina avsikter för dagen (14, 8 procent), göra yoga (21. 8 procent) och meditera (16, 2 procent).
Samtidigt är det intressant att notera att de svarande som rapporterade lön än medelvärdet (under 45 000 dollar) sa att de ägnade sina morgnar på att kontrollera sin e-post eller bläddra igenom sociala medier. (Med tanke på att studier har kopplat sociala medier till en ökning av depression, är vi inte förvånade.)
Oavsett, om du är en nattugla av naturen och du vill ändra din rutin, ska du inte förtvivla. Experter säger att du faktiskt kan förvandla dig till en morgonperson - genom att öva på goda sänggående ritualer som att stänga av all elektronik efter 22:00 och tygla in i en bra bok. Och för mer bra råd om hur du kan få ut så mycket som möjligt av din morgon, läs om de fyra stegen som hjälper Night Owls bli morgonfolk, enligt vetenskapen.
Diana Bruk Diana är en seniorredaktör som skriver om sex och relationer, moderna datatrender och hälsa och wellness.