Det har vetenskapligt bevisats att det att ta din semesterdag ger ett stort boost till din arbetsglädje, personliga relationer och den totala lyckanivån. Men trots de uppgifter som praktiskt taget ber oss att ta en resa, har den 11: e årliga undersökningen om semesterförtroende som släppts av reseförsäkringsbolaget Allianz Global Assistance funnit att amerikanerna när det gäller att ta ledig tid att resa drastiskt kommer till kort.
Företaget efterfrågade mer än 1 000 amerikanska vuxna och fann att cirka hälften (51 procent) inte hade tagit semester på mer än ett år, och över en tredjedel (36 procent) hade sin sista stora resa för minst två år sedan. (Om du faller i den statistiken och behöver en påminnelse, är en semester "en fritidsresa på minst en vecka till en destination som är 100 miles eller mer hemifrån, " enligt Allianz.)
Dessutom visade undersökningen att endast 42 procent av amerikanerna kände sig säkra på att de skulle ta en sommarsemester i år, det lägsta betyg sedan 2013.
Som vanligt var ekonomi en av de största vägspärrarna som förhindrade folk att ta en resa, med nästan hälften (44 procent) av de svarande som sa att de helt enkelt inte hade pengar att resa. Ytterligare 20 procent sade att de inte kunde eller ointresserad att ta ledigt på grund av personliga skyldigheter, och 10 procent sa att de tyckte att planera en semester för stressande och tidskrävande.
Men det fanns ytterligare en intressant information som undersökningen avslöjade. För första gången någonsin analyserade semesterförtroendeindexet om det fanns en koppling mellan hur många semesterdagar en anställd tar i förhållande till sin chef. De fann att mer än hälften (52 procent) sa att de tar ungefär samma ledighet som deras handledare. Eftersom undersökningen visade att arbetsgivarna tar hälften (51 procent) av sina tilldelade semesterdagar verkar det som om våra chefs semestervanor har en betydande inverkan på våra egna.
Undersökningen fann också att de mellan 18 och 34 år var de mest troliga att säga att de inte kunde ta ledigt från jobbet. Enligt en tidigare undersökning gjord av Allianz, är dessa yngre arbetskraftsmedlemmar mer benägna att "skämmas med semester" än äldre demografi, och är mer nervösa när de begär ledighet trots att uppgifterna också visade att de är mer benägna att tro att semester är viktigt.
Och det är de verkligen. Trots allt har tidigare forskning visat att att åka på semester kan bidra till att förbättra produktiviteten, sänka dina stressnivåer och minska risken för depression och hjärt-kärlsjukdomar. Så gå vidare och ta den semestern du har haft på din önskelista hela året. Och om du verkligen inte kan komma undan i sommar, bör du åtminstone ha några lugna stunder eftersom Science Says att meditera i 15 minuter är lika fördelaktigt som en semesterdag.
