När du köper en löpband för hemmabruk vill du vara säker på att bältesdimensionerna är bekväma och säkra för din användning. Bältes längd och bredd påverkar komforten och säkerheten i ditt träningspass. NordicTrack C1800 är en personlig löpband som har gott om utrymme för dina löpningsprogram.
Dagens video
Säkra mätningar
Längd och bredd på löpbandet kan lägga till eller förringa din träningsplektion och effektivitet. Längden på ett löpband är särskilt viktigt om du är lång eller har långa ben. C1800 har ett långt bälte vid 55 inches. Däremot påverkar ett kort bälte som de som ofta finns på löpband med manuell drift din strid och kan leda till att du går eller kör med förkortade steg. Bredden på ett löpbandspärm borde låta dig gå bekvämt, men du vill inte ha det för brett att det inte passar genom en dörröppning. Enligt American College of Sports Medicine, ACSM, borde en löpbandsspänn bredd vara bredare eftersom ett smalt bälte ökar din chans att falla. NordicTrack C1800 har ett brett bälte på 20 tum som passar genom dörröppningar och håller dig från att falla.
Bred belastning
De flesta löpband har en bälte bredd mellan 16 och 20 tum. Tänk dig att stå inom två 12-tums golvplattor för att representera den lilla mängden utrymme på en löpband. ACSM rekommenderar en bredd på minst 18 till 20 tum så att du har utrymme att svänga dina armar utan att slå på räcken och så fötterna stannar på bältet. C1800-bältet är 20 tum i gångbredd, vilket är den högsta rekommenderade bredden och är nästan avgörande för löpare. Vid denna bredd borde du kunna gå med fötterna på en avstånd mellan höfterna.
Lång och kort av det
Löpband för hemmabruk har bälte längder mellan 42 och 62 tum långa. Dessa längder rymmer de flesta promenader. Om du är lång eller har en lång gåstrid, sök en löpband med ett längre bälte, minst 55 tum. När det gäller säkerhet och komfort rekommenderar ACSM en bandlängd på minst 48 tum. Den 55 tum på C1800 är tillräckligt lång så att du kan utföra din övning, nå kontrollerna på konsolen och inte sparka in i plastmotorens täckning på tröskelns framsida.
Rum för att andas
Däcket på C1800 är något bredare och längre än bältet. NordicTrack-företaget rekommenderar att du placerar din löpband med 2 meter avstånd på maskinens sidor och minst 8 meter från väggen bakom löpbandet. Dessa rekommendationer bör hjälpa dig att placera din C1800 i ett utrymme som minskar risken för skada om du faller eller glider av löpbandet.
