Enligt Anheuser-Busch var Natural Light företagets första lätta öl med kalorier med lågt kaloriinnehåll. Ölen introducerades först 1977 och anses vara en amerikansk stil ljuslager. Förutom att vara lågt i kalorier är ölen också fettfri och låg i kolhydrater.
Dagens video
Kalorier
A 12 fl. uns. burk med naturlig ljus öl innehåller 95 kalorier. En burk av Natural Light utgör ca 5 procent av en 2 000-kalori diet. Jämfört med andra Anheuser-Busch-produkter har Natural Light nära 50 färre kalorier per portion. Till exempel en 12 fl. uns. servering av Natural Ice innehåller 157 kalorier och utgör nära 8 procent av en 2 000-kalori diet.
Fett
Natural Light öl är en fettfri och kolesterolfri dryck. Medan ölen är fet, bör den förbrukas i mått på grund av dess alkohol- och kaloriinnehåll. Överdriven kaloriintag från drycker som Natural Light kan leda till oönskade viktökning och kroppsfettansättningar. Att dricka bara en naturlig ljus öl varje dag i ett år kan lägga till en viktökning på nära 10 kg.
Kolhydrater
Det finns 3 2 g kolhydrater i en 12 fl. uns. servering av Natural Light öl. Enligt Anheuser-Busch bryggas Natural Light öl under en längre tid med en blandning av humle, malt och majs. Detta bidrar till att skapa en lättare och lägre kalori öl. Genom att brygga öl längre, bryter mer kolhydraterna i blandningen ner i sockerarter, som sedan fermenteras till alkohol. Slutprodukten innehåller färre kolhydrater och sockerarter, vilket resulterar i en öl med lägre kaloriinnehåll.
Protein
Naturligt ljus öl anses inte vara en källa till protein. En 12 fl. uns. servering innehåller 0,7 g protein. Det är viktigt att konsumera andra proteinkällor hela dagen för att säkerställa att du uppfyller dina proteinbehov. Eftersom protein behöver skilja sig från person till person, diskutera din kost med en läkare eller dietist för att ta reda på om du uppfyller dina specifika behov.
