Du har hört orden "Du är bara så gammal som du känner." Men oavsett hur bra ditt hjärta tickar, hur slät din hud ser ut, och hur få gråtoner du har, är det sanningen i 40-årsåldern, du kan antagligen inte dechiffrera en textkonversation mellan tonåringar i dag och dessa två glas vin slår dig mycket hårdare än de gjorde i 20-talet.
Även om du blir äldre är en av de saker du helt enkelt inte kan undvika, behöver du inte påminnas om det hela tiden. Här är 40 saker du aldrig ska göra om du är över 40 och vill bo på ett mer ungdomligt huvudutrymme.
1 Går till rockfestivaler
Shutterstock
Festivaler som Bonnaroo, Pitchfork och Lollapalooza låter alltid som bra idéer i teorin. Men så kommer du dit, och det är allt oändliga linjer och Porta-Potties och dyrt öl. Att stå på dina fötter hela dagen medan du är omgiven av främlingar som invaderar ditt personliga utrymme är en ung persons spel.
2 Skimpa på sömn
Shutterstock
Fyra timmars sömn eller mindre? Det kan ha varit bra när du var i tonåren eller 20-talet. Men prova på något sådant nu, så får du en brutal påminnelse om att din sömnbank inte är som ett checkkonto med kassaskydd. Du behöver solida åtta timmar, annars kommer hjärnan och kroppen att göra uppror mot dig.
3 Träning utan sträckning
Shutterstock
Att värma upp före ett träningspass är inte bara något för professionella idrottare. När dina muskler åldras behöver de mer förberedelser för ansträngande träning. Sträckning förbättrar blodflödet till dina muskler, vilket gör dem mindre benägna att riva eller vridas under träningen och det öppnar upp dina blodkapillärer, vilket hjälper dina muskler att fungera som bäst. Om du inte ägnar åtminstone några minuter åt att sträcka dig före varje träning kommer dina överdrivna och åldrande muskler att straffa dig för det imorgon.
4 Googla dina symtom
Shutterstock
Generellt sett är googlingssymtom en dålig idé. Att falla i ett kaninhål av sjukdomsångest kommer inte att få dig att må bättre (eller yngre). Kontakta läkare om du har oroande symtom. Leta inte efter bevis på anslagstavlor om att dina dagar är numrerade.
5 Spela i parken med småbarn
Shutterstock
Att hålla jämna steg med en fyra år gammal när de glider genom klättrare och kryper rör som en spindelapa är utmanande för någon. Men ju äldre du blir, desto svårare blir det. Du vill inte sitta här ute och gå med de andra föräldrarna eller morföräldrarna på en parkbänk, men allt i din bankande, överbelastade kropp tigger om det.
6 Att säga ett "vara snäll, snälla spola tillbaka" skämt
Shutterstock
Såvida du inte levde när Blockbuster var det enda sättet att se de senaste nya utgåvorna i ditt hem integritet, kommer ingen att uppskatta en humoristisk hänvisning till "var snäll, snälla spola tillbaka." Och när de stirrar tillbaka på dig med oklara uttryck, dina försök att förklara varför detta är så roligt, vilket innebär en detaljerad förklaring av hur VHS-band fungerade och vad "spolning" är, kommer du oundvikligen att känna att du förklarar forntida historia med grotteteckningar.
7 Titta på vänner som körs
Warner Bros / IMDB
Det kan vara roligt att besöka den där mötesfulla sitcomen från sex New York-vänner från 90-talet och tidiga aughter… tills du börjar märka hur mycket världen har förändrats sedan showen lanserades 1994. Ingen klä sig på det sättet längre, eller har dessa frisyrer. Och de flesta av tomterna skulle vara helt annorlunda idag eftersom alla skulle kommunicera via text. Att inse hur gammal och föråldrad din favorit-sitcom är kan leda till den oundvikliga slutsatsen att du också måste vara gammal och inaktuell.
8 Att växa ut ditt skägg
Shutterstock
Om det har gått några år sedan du växte ut ditt ansiktshår, var du beredd på några oväntade grå hårstrån - antagligen många grå hårstrån. Om ditt sista skägg fick dig att se ut som Gerard Butler, kan du bara bli chockad över att upptäcka att ditt nuvarande skägg påminner mer om Gandalf den gråa.
9 Bära obekväma skor
Shutterstock / Africa Studio
Människor i 20- och 30-årsåldern kommer att uthärda alla typer av missbruk i mode, men dessa typer av offer verkar mindre berättigade ju äldre du blir. Bryr du dig verkligen så mycket om hur dina skor ser ut att du är villig att lägga dina klackar på medeltida tortyr? (Ja, vi trodde inte det.)
10 Adoptera en valp
Shutterstock
Valpar är söta, men de är också mycket jobb. De måste träna i huset och få massor av träning, vilket alltid innebär att springa runt i en hundpark och ropa, "Nej, nej! Rocky, ta det ur din mun nu! Dålig hund! Dålig. Hund." Som ung kan det vara en karaktärsbyggande utmaning att ha en hund. Men vid 40 år eller äldre är det bara att lägga till ett annat ansvar till ett redan utmattande schema. Ja, snugglarna är bra. Då börjar din valp springa, springa och springa…
11 Försök att använda emojis i en textkonversation
Shutterstock
Det finns för närvarande 2 823 olika emojis i omfattande cirkulation, enligt Unicode Standard. Och 230 av dem skapades 2019. Att försöka hålla jämna steg med vad emojier egentligen betyder och hur man använder dem på rätt sätt är ett heltidsjobb. Och de enda människorna med den typen av fritid är barn som bor hyresfria med sina föräldrar. Riskera inte att bli den gamla personen som skickar en aubergineemoji och tänker att han pratar om aubergine.
12 Titta på MTV
Shutterstock
Återvända till MTV efter en lång frånvaro är som att gå tillbaka till ett köpcentrum som du brukade vana i din ungdom. Det är mestadels öde med undantag för några tonåringar med baggy byxor och för många tatueringar som tycker att de är lustiga. Det är vad MTV är nu.
13 Hjälpa en vän att flytta
Shutterstock
Att bära en soffa upp fyra trappor eftersom en kompis är för billig att betala för flyttare och han lovade att betala dig med öl och pizza känns som en dålig idé även när du är ung. Men att lossa en U-haul full av lådor och möbler kommer att förstöra hela veckan på 40-talet. Din kropp är inte längre utformad för att dra en madrass upp till toppen av en walk-up på fem våningar.
14 Lyssna på ny musik
Shutterstock
Vissa människor är alltid öppna för att upptäcka nya artister och höra ny musik. Men de flesta av oss når 40 och våra musikaliska smaker slutar utvecklas. Vi gillar vad vi gillar, och det är inget fel med det.
15 Åker till en fest som börjar kl 21
Shutterstock
Det finns ingen mening med att ljuga för dig själv och hävda att en 21:00 starttid för ett parti låter på något sätt rimligt. Kanske gjorde det när du var yngre, och varje parti värt att delta skulle rasa fram till gryningen. Men det är dags att möta fakta om att 21.00 låter mer som en bra timme att glida in pyjamas och titta på Netflix snarare än att lämna huset för kvällen.
16 Repeterande Saturday Night Live -linjer från slutet av 70-talet
17 umgås på sportbarer
Shutterstock
Spoiler alert: Kundkretsen på sportbarer är vanligtvis inte medelålders proffs. De är unga dudes i sporttröjor som kallar varandra "broham" och ger varandra high-fives. Det finns inget fel med att grymma krukor öl och skaka i tallrikar med heta vingar medan du tittar på ditt favoritlag, men att göra det i sällskap med människor som fortfarande försöker ta reda på vad du ska tävla i är kanske inte publiken för dig längre.
18 Efter att ha boozy brunch
Shutterstock
En blodig Mary? Visst, inga problem! Ett gäng mimosor följt av en Moskul Mule eller två, och sedan några Jagermeister-skott för vägen? Du kommer att vakna och känna att du guggade sågspån innan du trampas av en besättning av arg buffalo.
19 Leta upp gamla vänner från gymnasiet på Facebook
20 Läsa kommentarerna
Shutterstock
Regel nr 1: Gör det bara inte. Kommentarsektionen är där all negativitet på internet bor. Det gör dig ledsen och förvirrad över varför ungdomskulturen har blivit så slående. Och sedan kommer du att bli en av de knasiga gamla människor som lurar på barnen, antar det värsta av dem och muttrar Clint Eastwood- isismer som "Gå av min gräsmatta!" Det är en cykel av cynism och förtvivlan som du bör undvika som pesten.
21 Titta på YouTube-videor av 20-somethings som spelar videospel
Shutterstock
Vänta, så låt oss få det här rakt, en kille som heter "PewDiePie" har gjort miljoner bara genom att spela in sig själv och spela videospel och göra smarta aleckiska kommentarer? Det är… en sak nu? En 40-åring som tittar på YouTube-kändisar - som DanTDM eller CaptainSparklez - kan inte maskera deras förakt och förvirring, särskilt om den 40-åringen vet hur mycket dessa "stjärnor" brutto på ett år.
22 Försök att dansa till dubstep
Shutterstock
Även om du ansågs vara en begåvad dansare redan på dagen har det som utgjorde dansmusik i din ungdom förändrats avsevärt de senaste åren. Du kanske har imponerat publiken i din brorsdags bröllop med dina mördarerobotrörelser, men dubstep är en helt annan liga helt.
23 Skriva ut din film eller resebiljetter
Shutterstock
Vi förstår känslan. Du vill bara vara beredd om din telefon dör eller om du inte hittar en solid Wifi-signal. Men var beredd på att folk ska håna dig som ett resultat.
24 Att ha för mycket information om vädret
Shutterstock
Att ha en allmän känsla av hur vädret kommer att bli idag är en sak. Att ha en prognos per timme om den förändrade temperaturen - inklusive exakt när du behöver ett paraply och / eller en lätt jacka - är beteende som nästan aldrig förekommer hos personer under 30 år. Om någon frågar dig, "Vad är temperaturen utanför ?" Och du är som "Tja, det beror. Låt mig öppna mina tre väderappar så ser jag om jag kan få enighet", de kommer att göra några antaganden om din ålder.
25 Going on Tinder
Shutterstock
Kom ihåg den scenen i Star Wars där Obi-Wan Kenobi använder ett Jedi-mind trick på Storm Troopers och säger: "Det här är inte de droids du letar efter?" Ja, tänk på det citatet när du till och med frestas att kolla in Tinder. Detta är inte appen för dig. Prova istället en av dessa.
26 Att sova på golvet eller på en soffa
Shutterstock
Varje yta utan säng som du tillfälligt använder som en säng kommer inte att göra din ryggrad några fördelar. "Åh, det går bra, " säger du. "Jag har sovit på många golv tidigare." Ordet "före" är mycket viktigt i den här meningen. Om "förut" betyder "i 20-talet", är din nu 40-åriga kropp i en oförskämd uppvaknande.
27 Titta på videor av barn som reagerar på gammal teknologi
Shutterstock
Att se barn försöka känna till en Walkman är både konstigt underhållande och också en nykterande påminnelse om hur långt världen har kommit sedan du var liten och trodde att teknik inte kunde bli bättre.
28 Ta selfies
Shutterstock
Selfies kommer enkelt till unga människor. De känner på något sätt instinktivt de mest smickrande vinklarna och den perfekta belysningen och hur de kan fånga sig själva på sitt bästa. Men en 40-åring som försöker ta en selfie lyckas alltid fånga sig själva i konstiga vinklar med några extra hakar, ser äldre ut än sina år.
29 Bära jeans för mamma eller pappa
Shutterstock
Jeans är tänkta att vara bekväma, men när du fyller 40 är det för lätt att dra mot jeans som annonserar din ålder precis som de passar. Om de är hög midja, avsmalnande och beskuren vid vristen, kan du oavsiktligt ha klädd dig själv i ett bona fide par SNL- godkända mamma - eller pappa - jeans.
30 Binge-tittar på den senaste hit Netflix-showen
Shutterstock
Vet du hur det är att vara på din femte timme med TV och tänka: "Endast sex timmar kvar?" Visst, du kan göra det till slutet av en serie, men under en vecka eller så. Du värdesätter försenad tillfredsställelse och sömn vid medelåldern, vilket betyder att binging inte är för dig.
31 Korrigera någons grammatik
Shutterstock
Att säga någon, oönskat, att "det är" du är "inte" din "är något som bara en myndighetsfigur skulle göra. Var inte förvånad när de börjar rulla ögonen och säger: "Vad som helst, pappa."
32 Försöker ringa någon på telefonen
Shutterstock / wavebreakmedia
Så mycket av kommunikationen i dag görs via textning och e-post. Så när du begär att faktiskt prata med någon i telefonen - eller ännu värre, ring dem utan varning (och sedan lämna ett långt meddelande) - du är på för en påminnelse om att du är den "gamla personen" i din sociala cirkel.
33 Se din favoritartist på konsert
Shutterstock
Du kanske är beredd att se musiker du växte upp och älskar att se lite mer grå och skrynklig ut, men den verkliga överraskningen kommer att vara hur mycket av publiken som består av gråa och rynkiga människor också.
34 Att säga saker som "Tja, det brukade inte vara så här…"
Shutterstock / ESB Professional
Att klaga på att världen inte är precis som du kommer ihåg och att notera att allt var helt bra som det var innan yngre människor gick och krossade allt är i princip som att säga, "Vill bara se till att alla här vet att jag är äldre och klokare."
35 Att bli besatt av hur många "gillar" du har på sociala medier
Shutterstock
Att räkna dina "gilla" på Facebook eller Instagram är inte oroande i sig, men det kommer att finnas ett ögonblick när du fångar dig själv gör det mitt på en arbetsdag, och du kommer att gripas av existensiell panik när du inser, "Jag är en 40-årig vuxen som agerar som en tonåring!"
36 Spendera för mycket tid på en förstoringsspegel
Shutterstock
Det finns inget som kommer att överraska dig behagligt i den spegeln. Håll bara fast vid den vanliga ole-spegeln bakom den.
37 Äta själv en hel pizza
Shutterstock
Att äta en hel paj i ett sammanträde - och vi har alla varit där - kan vara en tarm-buster när du är ung och i rimlig form. Men när du är 40 kan du göra misstaget att äta en hel pizza själv och du kan känna att du just har svält en kudde fylld med sås.
38 Äta taffy
Shutterstock
Du älskade det som barn, men i din ålder kommer taffy bara att leda till smärtsamma tandvärk och en klibbig känsla i munnen som aldrig - på allvar, aldrig - går bort. Två veckor senare kommer du fortfarande att tänka, "Drick jag en massa Elmers lim? Vad händer där inne?"
39 Dans i gångarna i en livsmedelsbutik eftersom en gammal Cure-sång spelas
Shutterstock
Du är förlorad i din egen värld, nedsänkt i den nostalgiska melodin "Boys Don't Cry" medan din kropp omedvetet reproducerar de exakta dansrörelserna du perfekterade på din junior hög prom. Plötsligt inser du att alla i livsmedelsbutiken stirrar på dig, med förvirrade halva glis och uttryck som verkar säga, "Aww, titta på den bedårande gamla killen som dansar till den gamla låten."
40 Försöker få bandet igen
Shutterstock
Att ringa dina gamla bandkamrater och se om de är ute efter ytterligare ett skott av ära är ett helt säkert sätt att påminna om att livet går vidare. Du kan ha samma kemi som du gjorde som unga rockare, men du kanske inte har samma uthållighet. Du måste förmodligen avsluta dina spelningar tidigt eftersom alla har arbete på morgonen och trummisen måste köra sin fyraåring till förskolan. Åh, hur tiderna har förändrats! Och för mer bra liv-råd över 40, här är 40 etikettfel du är för gammal att göra efter 40.
För att upptäcka fler fantastiska hemligheter om att leva ditt bästa liv, klicka här för att följa oss på Instagram!
