Om du inte är en hemorganisation pro, har du förmodligen kämpat med röran. När du träffade 40 har du ju fått nästan ett halvt sekunds värde av saker. Och även om några av dessa förvärv är stora (som dina användbara köksdatorer och kvalitetsdesigndudder), är många av dem troligtvis oönskade, oanvända och hjälpsamma när det gäller ditt hems estetiska liksom din sinnesfrid. Det är de saker du definitivt inte behöver mer av i 40-talet.
Dessutom kan för mycket röran också skada din hälsa. En studie publicerad i Journal of Personality and Social Psychology fann att röran kan öka en persons nivåer av kortisol, ett stresshormon som kan bidra till viktökning, minnesproblem, sömnproblem och hjärtproblem. För att ge dig ett försprång på vad du ska hålla och vad du ska kasta, har vi sammanställt en lista över artiklar som alla över 40 bör dike direkt.
1 Laddare du inte använder
Shutterstock
Laddaren för din första mobiltelefon och strömkabeln för din iMac kommer förmodligen inte att komma till nytta igen. Om den elektronik som laddarna tillhör inte har använts på mer än sex månader, kan du - och borde - ge dem hiv-ho.
2 VHS-band
Shutterstock
Du har inte sett en VHS-spelare på flera år - så varför har du fortfarande den bunten med VHS-band som rör på ditt hus? Om de är särskilt sentimentala - ett band från ditt bröllop eller ditt barns födelse, till exempel - få dem digitaliserade och släng den klumpiga kassetten en gång för alla.
Men du kan inte helt enkelt kasta dem i papperskorgen. VHS-band kräver en specifik typ av återvinning. Gå till earth911.com för att hitta ett specialiserat återvinningscenter nära dig.
3 Utgått medicinering
Shutterstock
Oavsett om det är receptbelagda mediciner eller receptfria piller, att hålla utgått medicinering runt är aldrig en bra idé. Enligt Food & Drug Administration kan utgått medicinering vara mindre effektivt och riskera för bakterietillväxt. Subpotenta antibiotika kan också leda till allvarligare sjukdomar och bidra till antibiotikaresistens. Så det är dags att bli av med dem!
4 trasiga hörlurar
Shutterstock
Vilka $ 2-hörlurar du köpte i en apotek som slutade avge ljud efter 10 minuters användning? Du behöver förmodligen inte dem längre. Släng dem nu, innan de trasslar med någon av dina viktigare elektronik.
5 plastpåsar
Shutterstock
Plastpåsar bidrar främst till plastföroreningarna i våra vattenkällor och ansvarar för den otydliga nedgången av otaliga marina djur. Om du fortfarande hänger på de livsmedelsväskor är det dags att återvinna dem och börja ta med dina egna återanvändbara totes till livsmedelsbutiken istället.
6 fyllda djur
Shutterstock
Visst, den fyllda gorillaen din make gav dig för alla hjärtans dag för ett decennium sedan var charmig. Men nu när det har samlat damm i din garderob i tio år? Inte så mycket. Det är dags att dela vägar.
Detsamma gäller för fyllda kamrater som tillhör dina barn; om de inte har spelat med en viss leksak på flera år är det dags att donera den.
7 Avhämtningspinnar
Shutterstock
Såvida du inte förväntar dig en stor grupp gäster till en sushimiddag på din plats, kan du (och borde) bli av med alla dessa take-out pinnar.
8 Handböcker för apparaten
Shutterstock
Vid ett tillfälle var det användbart att skriva ut instruktioner för hur du använder din 8-spårningsspelare. Men speciellt om apparaten i fråga är relativt modern är handboken troligen tillgänglig online, så att du säkert kan dike de instruktionsbroscherna som rör på dina skåp.
9 gamla läroböcker
Shutterstock
Var ärlig mot dig själv: Du kommer antagligen aldrig att knäcka en av dessa läroböcker från gymnasiet eller högskolan. Och även om du var benägen att göra det, är oddsen att materialet är föråldrat nog att det inte längre är till nytta.
10 köksredskap som du har flera
Shutterstock
Även om det kan vara bra att ha en extra spatel eller slev för när man är i diskmaskinen, behöver du förmodligen inte sex av samma kokverktyg, eller hur?
Har du någonsin till och med använt den extra uppsättningen majsplockor eller hummergafflar i din låda? Om svaret är nej är det dags att donera dem.
11 presentpåsar
Shutterstock
Vi uppskattar avsikten att återvinna och återanvända presentpåsar. Men om hörnen är sönder, handtagen är smutsiga och glitteret som pryder dem har slitnat, har du bara kvar med en bunt väskor som du aldrig kommer att använda. Det är dags att bli av med dem.
12 Dingy handdukar
Shutterstock
Oavsett om du har färgat dem medan du färgade håret eller om de helt enkelt har blivit råttiga efter många års användning, finns det ingen anledning att hålla de snusiga handduken runt. De goda nyheterna? Otaliga djurhem är i behov av handdukar och sängkläder för att hjälpa till att ta hand om varelserna de tar i, så var inte blyg för att donera dem.
13 gamla svampar
Shutterstock
Även om du betraktar dig själv som en relativt ren person, är den svampen som sitter på kanten av din diskbänk allt annat än. Köksvampar kan innehålla fler bakterier än din toalettsits. Så om den svampen är mer än två veckor gammal - särskilt om du inte har tagit dig tid att desinficera den - är det dags att kasta den.
14 Allt med frysbränna
Shutterstock
Visst, de livsmedel på baksidan av din frys som är täckta av iskristaller är tekniskt fortfarande ätbara, men strukturen och kvaliteten är förmodligen långt borta. Om det har varit där i mer än sex månader eller om det är täckt av frost, bli av med det.
15 gamla Halloween-dräkter
Shutterstock
Var det kakor och mjölkdräkt som du bar en Halloween med din bästa vän söt? Säker. Är det någon chans att du kommer att bära det igen? Definitivt inte.
16 brudtärna / groomsman kläder
Shutterstock
Såvida det inte är den dräkt som du bar till ditt eget bröllop eller en svart svart klänning eller kostym, är det dags att bli av med det bröllopskläderna. När allt kommer omkring, när i ditt vuxna liv ska du frivilligt bära en ruffled rosa cocktailklänning eller en lila paisley slips igen?
17 giltiga kreditkort
Shutterstock
Det är inte bara ditt hem som förtjänar en grundlig vårrengöring - din plånbok gör det också. Om du bär på kreditkort som inte längre är användbara, är allt du gör att hålla upp linjen varje gång du går för att betala i livsmedelsbutiken och fumla för rätt. Se bara till att strimla eller klippa upp dessa kort för att skydda din personliga information.
18 Öppnade flaskor vin
Shutterstock
Det finns en stor skillnad mellan en fantastisk vintage flaska vin och en som helt enkelt är gammal. I allmänhet, om du har haft den flaskan vin öppen i mer än en vecka, är det dags att kasta den. De två undantagen? Enligt Wine Folly kan bag-in-box-vin pågå i upp till tre veckor och förstärkt vin är ofta bra i upp till en månad.
19 härdade penslar
Shutterstock / Ozgur Coskun
Har du inte haft tid att rengöra dina borstar efter att du förra gången tog upp färgen i ditt hus? Chansen är stor att de sedan har härdat. Såvida inte dina borstar är särskilt högkvalitativa, sparar du dig själv massor av tid och frustration genom att släcka dem.
20 antika kvitton
Shutterstock
Att kasta bort kvitton kan göra även den mest jämnaste personen lite på kanten. Vad händer om du verkligen bestämmer dig för att returnera den TV du köpte för ett decennium sedan? Är det möjligt att du måste komma ihåg vad du beställde på Starbucks förra veckan? Som en allmän tumregel, om ditt köp inte längre ligger inom returperioden och inte behöver bevis för att du köpte det för skatteändamål, kan du säkert bli av med det kvittot som håller dyrbart plånbok.
21 Trasiga möbler
Shutterstock / subin pumsom
Den sparsamma butikstolen du svor att du skulle sätta tillbaka fjädrarna eller den bokhylla du alltid planerar att måla? Allt de gör är att ta onödigt utrymme i ditt hem - och det är dags att ta dem farväl.
22 tillbehör som gör din hud grön
Shutterstock
Tillbehör kan liva din outfit snabbt. Men om den Fauxlex ger din handled en grön nyans eller de örhängenna svärmar dina lober, är det ingen nytta att hålla dem.
23 Kemtvättpåsar
Shutterstock
Det kan tyckas som om du skyddar dina kläder genom att hålla dem i väskan från kemtvätten, men det kan faktiskt påverka din garderobs livslängd. Om du lagrar dina kläder i kemtvätt kan du fånga fukt och uppmuntra tillväxt av mögel. Enligt en kemtvätt kan kemikalierna i själva påsen också orsaka gula föremål.
24 gamla tandborstar
Shutterstock
Om du håller dina tandborstar runt tills borsten faller ut, är allt du gör att ställa in dig för orala hälsoproblem - som tandköttssjukdomar eller infektion - längs vägen. American Dental Association (ADA) rekommenderar att du byter ut din borste var tredje till fyra månad, eller förr om den visar synliga tecken på slitage.
25 spel med saknade bitar
Shutterstock
Visst, brädspel är roliga, men om din uppsättning saknas några stycken kommer det bara att leda till spelnattstrider. Kasta din gamla uppsättning och prova en som har alla dess delar. Totalt spelbyte.
26 Extra knappar
Shutterstock
När du först köper en ny kläddel kan det tyckas att du definitivt behöver den extra knappen i framtiden. När du är klar med plagget kan du dock - och borde - dunkla den reservknappen också.
27 Gamla arkuppsättningar
Shutterstock
Oavsett om de är pillerade, rippade, färgade, kliande eller för lilla för sängen du sover på, finns det ingen nytta att hålla de gamla lakan runt. Men precis som de gamla handdukar kan ditt lokala djurskydd vara ivrigt att få tag på dem.
28 Själva souvenirer
Shutterstock / Maglara
Oavsett om du har en souvenir snöklot från den julen som du tillbringade på Hawaii eller har några nyhet salt och peppar shaker från den semestern i Key West, när din 40-årsdag har kommit och gått, är det dags att välja mer attraktiva hushållsartiklar.
29 Kläder med hål
30 gamla nycklar
Shutterstock
Om du inte älskar att fumla med en överbelastad nyckelring varje gång du försöker komma in i ditt hus, är det dags att bli av med dessa reservnycklar. Se bara till ditt lokala återvinningscenter eller låssmed för att se om du kan få dem att återanvändas innan du kastar dem i papperskorgen.
31 kartonger
Shutterstock
Det kan kännas som att de kartonglådor som staplas i taket i källaren kommer att vara praktiska en dag, men såvida inte ett drag är överhängande är det förmodligen bäst att återvinna dem. Om du behöver lådor i framtiden kommer de flesta livsmedelsbutiker och spritbutiker gärna att ge dig sina extra kostnadsfritt.
32 Restaurangmenyer
Shutterstock
Med online-beställningstjänster som snabbt ersätter traditionell avhämtning, är oddsen att mappen full av menyer gör lite mer än att röra upp ditt kök. Kontrollera online för att se till att dina föredragna uttagsplatser har digitaliserade menyer och sedan bli av med dessa papper för gott.
33 ojämna strumpor
34 Sportspokaler
Shutterstock
Den T-bollpokalen som du vann på grundskolan kan ha varit söt när du var fem år, men att använda den som dekor i ditt vuxna hem gör att det verkar som om du har fastnat i det förflutna.
35 CD-skivor
Shutterstock
Du kanske har älskat denna Spin Doctors CD så mycket att du praktiskt taget varvade den, men om du inte har en CD-spelare i ditt hem eller din bil, vilken användning har den? Om någon av dina CD-skivor har ett särskilt sentimentalt värde, låt dem digitaliseras eller ladda ner låtarna och släng den skivan en gång för alla.
36 kalendrar
Shutterstock
Den stora majoriteten av amerikaner (75 procent, för att vara exakt) äger en smartphone, vilket gör kalendrar praktiskt taget föråldrade. Och låt oss vara riktiga: Om din papperskalender för närvarande inte öppnas för rätt månad, är det ingen nytta att hålla den kvar.
37 gamla rakknivar
Shutterstock
Om de är rostiga, tråkiga eller på annat sätt trasiga är det dags att bli av med de gamla rakknivarna. Inte bara får du inte den nära rakningen du går för om du försöker använda dem, utan de kan innehålla farliga bakterier som kan orsaka en allvarlig infektion.
38 Artiklar från college
Shutterstock
Det kändes förmodligen bra att få ett A på det biologiska papperet… för 20 år sedan. Men om det inte är din avhandling eller någon form av banbrytande forskning, finns det ingen anledning att behålla dessa snabbgulande uppdrag.
39 Gamla mobiltelefoner
Shutterstock
Om du inte har en tidsmaskin, är chansen stor att du aldrig kommer att kunna använda den första generationens mobiltelefon igen.
Men med en chans att gamla mobiltelefoner fortfarande fungerar, kan du donera den till en välgörenhetsorganisation som Secure the Call, som ger telefoner till äldre, överlevande av våld i hemmet och poliser.
40 flisade koppar och tallrikar
Shutterstock / Irina Sokolovskaya
Bästa fall-scenariot: Du klippte munnen på den flisade mugg. Värsta fallet: Det flisade serveringsfatet smuldrar när du håller på att sätta din Thanksgiving-kalkon på bordet, lämnar måltiden över hela golvet och dina gäster skräckta, hungriga och osannolikt kommer tillbaka nästa år. Om du är osäker, kasta ut den. Och för att få ett försprång på vårrengöringen, kolla in dessa 23 saker i ditt hem som håller på att bli föråldrade.
För att upptäcka fler fantastiska hemligheter om att leva ditt bästa liv, klicka här för att följa oss på Instagram!
