Det är troligt att du inte tänker mycket på matsmältningssystemet om det inte ger dig problem. När den fungerar ordentligt bryts den ner i mindre delar så att kroppen kan absorbera och använda näringsämnen från din kost. Om det är hälsosamt producerar din kropp de enzymer du behöver för korrekt matsmältning. Det finns dock några bevis på att frukter som papaya kan hjälpa till med matsmältning - även om det behövs mer forskning för att veta säkert. Hur som helst, papaya är en näringsrik, fiberrik frukt, så att lägga till din diet kommer inte att skada. Personer med latexallergi måste undvika vissa frukter som papaya.
Dagens video
Potentiellt matsmältningsstöd
Ät papaya föreslås för att förbättra matsmältningen. Forskningen för att stödja detta förslag saknas dock i stor utsträckning. Papaya innehåller ett proteolytiskt enzym som kallas papain, vilket är högst när frukten är mogen. Proteolytiska enzymer hjälper till vid proteinförtunning. En provrörstudie som fann papaya kan eventuellt fungera som ett matsmältningsstöd, enligt en 2012 University of Illinois vid Urbana-Champaign magisterexamen. Studenten fann att papaya enzymer är aktiva i mags sura miljö, hjälper till att bryta ner protein och är en bra källa till fermenterbara ämnen som främjar hälsan.
Papaya Supplement kan hjälpa matsmältningsstörningar
Forskare granskade effektiviteten av ett koncentrerat papaya tillskott från papaya massa på olika matsmältningsfrågor. Deltagare med kronisk matsmältningsbesvär och matsmältningssjukdomar tog papaya koncentratet dagligen i 40 dagar. Forskare fann att papaya koncentrat förbättrade vissa symptom på irritabelt tarmsyndrom, såsom förstoppning och uppblåsthet. Resultaten publicerades i tidningen "Neuro Endocrinology Letters" 2013.
Kan vara fördelaktigt för sår
Papaya kan erbjuda fördelar för personer med magsår - smärtsamma sår i magsäcken. Forskare undersökte effekten av oreda papayaxtrakt på råttmodeller av magsår. Papaya verkar innehålla ämnen som kan bidra till att skydda matsmältningssystemet. Studien visade att papaya-extrakten signifikant minskade sår i försöksmodellerna. Papaya kan tjäna som en naturlig behandling för magsår, men mänskliga studier är nödvändiga för att säga säkert.Resultaten publicerades i december 2009 av "Journal of Medicinal Food."
