Lumbar radikulit är irritationen eller inflammationen i nervroten i ländryggen och korsret som kan orsaka många smärta i olika delar av din kropp, inklusive din rygg och ena sidan av höften, benet eller foten, enligt Dr Stuart McGill, författare till "Lågbaksjukdomar". Behandling av fysioterapi identifierar orsaken till smärta och terapeuten föreskriver korrigerande övningar för att lindra smärtan och förbättra din rörelse för att förhindra återfall av smärta.
Diagnos
Innan behandling görs samlar fysioterapeuten en hälsohistoria för att bestämma om du har någon historia av ryggsmärta, leddsjukdomar och skador. Detta gör det möjligt för terapeuten att bestämma den bästa metoden för att behandla smärtan, eftersom olika orsaker kräver olika tillvägagångssätt, oavsett om smärtan är från ryggmärg, artrit, hernierade skivor eller dålig hållning. Ofta utförs en rakbenhöjning för att testa smärta i nedre ryggraden och höftledet. Beroende på svårighetsgraden av smärta och andra hälsotillstånd kan du behöva få ytterligare tester, till exempel en magnetisk resonansbildningsskanning eller en datortomografi, för att kontrollera nervskador och skivbråck.
Behandlingar
Många fysioterapeuter använder korrigerande övning för att ta itu med smärtan, snarare än bara symptomen. I stället för att titta på nedre ryggraden och bäcken tar korrigerande övning också upp hur hela kroppen är inriktad i en stående position och hur din kropp rör sig ihop, till exempel genom att utföra en korkhöjd eller gå i en rak linje. Detta hjälper terapeuten att bestämma orsaken till smärta och förskriva en träningsplan för dig. Om du till exempel har höftsmärtor nära baksidan av din övre lår och i vänster axel kan korrigeringsövning ta itu med ländryggen och bäckenets vågräthet först innan du tar itu med höft och axelvärk. Att öppna nerverna och öka vävnad och ledmobilitet minskar nervkomprimering, vilket minskar eller eliminerar smärta i höft och axel.
Provutövning