Skoliosis, en ofta smärtsam kurvning av ryggraden, kan manifesteras som en medfödd defekt, men den kan också utvecklas senare i livet på grund av dålig muskelton, skada och sjukdom, noterar MedlinePlus. Spinal fusion kirurgi kan slutföras på den krökta ryggraden, vilket effektivt smälter benen i din krökta ryggraden tillsammans för ett bättre resultat. Efter denna operation kommer du sannolikt att instrueras att ta det lugnt och undvika att sträcka i upp till sex veckor för att låta benen smälta ordentligt. När din läkare ger dig OK, kan du börja sträcka för mindre smärta och bättre flexibilitet.
Dagens video
Vandringsprogram
Ett gångprogram kan vara en av de viktigaste delarna av din återställningsprocess. Efter din operation kommer din läkare att ge dig OK för att börja ett gångprogram, där du långsamt arbetar upp till 20 till 30 minuters promenad en eller två gånger per dag, noterar Seattle Children's Hospital. Börja små, och under de första dagarna, gå bara så mycket som du kan hantera, oavsett om det är två eller tre minuter eller 10 minuter. När du går, hjälper du din kropp att rehabilitera snabbare och du hjälper till att sträcka musklerna i dina lår och kalvar som kan påverkas av inaktiviteten efter operationen.
Sjukgymnastik
Innan du är redo att sträcka på egen hand, kan du behöva delta i fysisk terapi i en poliklinisk rehabiliteringsanläggning. En fysioterapeut kommer att diskutera din behandlingsplan med din läkare för att försäkra dig om att någon sträckning du försöker med fysisk terapi inte kommer att störa sammansättningen av din ryggrad. Din fysioterapeut kan engagera dig i att använda vissa delar av träningsutrustning och massage för att försiktigt sträcka de muskler som drabbats mest av din operation. Det är viktigt att du genomgår denna typ av terapi med en utbildad fysioterapeut till hands för att titta på tecken på skada eller trötthet.
Självsträckande
Du kan börja stretcha hemma själv efter att du besökt din läkare för din sex veckors uppföljningsuppgörelse. Det är troligt att din läkare fortfarande kommer att begränsa böjning, lyftning och vridning som du försöker, men du borde fortfarande kunna försiktigt sträcka dina ryggmuskler dagligen. Försök ligga på ryggen på en matta och ta knäna upp till bröstet. Detta är en lågstark stretch som hjälper till att stabilisera ryggraden. National Scoliosis Foundation konstaterar att mild sträckning inte ska skada fusionen, men erkänner att du bör börja långsamt och arbeta för olika typer av motion med din läkares godkännande.
