Problem med bollarna på mina fötter

Smärta i dina fötter är ett vanligt problem. Den allmänna termen som används för att beskriva tillståndet är metatarsalgi, som refererar till de metatarsala benen på toppen av fotens båge. Orsaker till smärta är artrit, störningar i fotens struktur, muskelsvaghet och skada. Att bära täta skor och höga klackar kan också orsaka problem i dina bollar.

Dagens video

Metatarsalgi

Tåget är konstruerat för att bära en majoritet av kroppens vikt medan du är i "push-off" -positionen när du går. Vilken typ av strukturfel som helst i foten kan avbryta denna sömlösa process och överföra vikten till närliggande leder eller boll på foten, vilket leder till smärta. Metatarsalgi kännetecknas av djup, tråkig, värkande smärta medan du sitter eller står och en skarp smärta när du går. Inflammation kan förekomma, oftast nära andra tons täthet. Överdriven stress på fotens boll kan leda till att callus utvecklas. Personer med en andra tå som är längre än sin storåda kan ha större risk för att utveckla metatarsalgi.

Mortons neurom är ett smärtsamt tillstånd som påverkar området mellan tredje och fjärde tå, vilket orsakar smärta i fotens boll. Om du har Mortons neurom, förklarar Mayo Clinic, känslan är som att ha en sten i din sko. Detta tillstånd kännetecknas av förtjockning av vävnad som omger en nerv som leder till tån, vilket orsakar en skarp, brännande smärta i fotens boll. Du kan också känna sveda, brännande eller domningar i tårna. Mortons neurom orsakas ofta av irritation i foten, skada eller tryck.

Rheumatoid artrit

Rheumatoid artrit, känd som RA, är en kronisk sjukdom där immunsystemet attackerar frisk vävnad och leder. Den amerikanska akademin för ortopediska kirurger rapporterar att 90 procent av patienterna med RA så småningom kommer att utveckla symtom som påverkar foten och fotleden. Symtom på reumatoid artrit i foten inkluderar smärta, svullnad och styvhet i flera leder i båda fötterna, i bollarna på fötterna eller i sulorna. RA kan påverka din gång och du kan utveckla corns och bunions. RA påverkar inte bara dina fötter. Människor med denna typ av artrit känner ofta feber och trötta, har dålig aptit och kan utveckla inflammerade leder.

Vad man ska göra

Beroende på orsaken till smärtan kan byte av skodon förbättra ditt tillstånd avsevärt. Du bör bära styva, stödjande skor som inte är för flexibla. Du bör undvika höga klackar, men bära skor med en kil i hälen för att stödja din båge och sprida tryck över hela foten. Orthotics, som är skräddarsydda fotsålar, kan hjälpa till att lindra smärta i dina bollar i samband med höga bågar eller plana fötter.För ett medicinskt tillstånd som Mortons neurom eller RA kan du ta överklagande antiinflammatoriska läkemedel som aspirin eller ibuprofen för att lindra smärta och minska svullnad. Oavsett vad som orsakar ditt obehag, motion och stretching kan också ge smärtlindring och återställa flexibilitet.