Om dina barn använder sina cyklar för att kryssa till parken på helgerna eller för daglig transport till skolan, rätt passform betyder att de är redo att rida säkert. Bland de justeringar du behöver göra är att säkerställa att sätet är i rätt höjd. Barn tenderar att behöva ha sitt säte justerat något lägre än vuxna så att de kan röra en eller båda fötterna till marken eftersom deras växande, ibland mindre än smidiga kroppar behöver lite extra stabilitet.
Dagens video
Allmän cykelstorlek
En del av att få rätt passform för ditt barns cykel - och därmed rätt sitshöjd - ser till att hon cyklar som är den rätt storlek för henne totalt. Innan du börjar göra sittplatsjusteringar, håll ditt barn över cykelns ram medan du har på dig skor som hon kan ha på sig medan du kör. För vägcyklar borde det finnas ca 1 tum avstånd mellan hennes kropp och toppröret, det horisontella eller vinklade röret som sträcker sig mellan sittstolpen och styrstången. För mountainbikes, det borde vara mer som 3 till 4 inches. Om hon har det vinklade toppröret som är vanligt bland tjejcyklar, kommer utrymmet också att vara 2 tum eller mer, men har henne så nära styren som möjligt för att säkerställa att det finns minst 1 tums clearance. Om hennes skötselben träffar röret, är cykeln inte rätt storlek. Det är också en dålig idé att få en cykel som ditt barn kan "växa till", påminner Bike Radar-webbplatsen.
Pedaler på pedalerna
När du är säker på att ditt barns cykel är rätt övergripande ramstorlek, är det dags att justera sätet till en lämplig höjd. Håll fast på ramen och styren och instruera ditt barn att komma på sätet och placera fötterna på pedalerna. Låt honom trycka framåt på pedalerna tills en pedal är helt till botten av pedalslaget. Vid denna nedre position ska hans ben vara någonsin så lätt böjd. Den nedersta stroken ska inte kräva att ditt barn pekar på tårna för att hålla på pedalerna - det är säkert att tecknet är att det är för högt.
Fötter på marken
Nästa be barnet att lägga minst en fot på marken medan den ligger kvar i sadeln. Han borde kunna få en fot på marken medan han fortfarande sitter. Om han är en total nybörjare för att cykla, kan det vara säkrare att sätet är inställt på en höjd som gör det möjligt för honom att röra båda fötterna på marken. På så sätt kan han sparka fötterna för att driva cykeln när han lär sig att pedalera och stanna upprätt. Han kan också plantera båda fötterna på marken om han behöver göra ett nödstopp.
Komfortfrågan
När du justerar ditt barns säte - antingen med en skiftnyckel eller med snabbspaken på många barns cyklar - ta med dig också sin personliga komfort.Cykeleksperterna kan ha sina rekommendationer för hur högt ditt barns säte borde vara, men det betyder inte att ditt barn kommer att vara nöjd med de här riktlinjerna. Barn tenderar att tycka om att deras platser är lägre än rekommenderas, påminner Bike Radar, så du kan behöva göra en kompromiss. Ett säte som är lägre än det borde vara, är att föredra för ett för högt säte, eftersom ditt barn lätt kommer att nå sina fötter till marken. Så länge hon kan styra cykeln och växlarna, låta henne köra på sin komfortnivå. Med tiden kan du uppmuntra henne att höja sätet till den rekommenderade höjden. Förklara för ditt barn att för lågt sittplatser kan orsaka smärta i knäna och göra det svårare att pedalera effektivt.
