De flesta proteinstängerna är gjorda av mjölk eller sojaproteiner, vilket kan orsaka magont och om du har allergi eller intolerans mot dessa proteiner. Sluta äta proteinstänger om du upplever magont och varje gång du äter dem. Om du har använt samma proteinstång i din kost, ta den med dig när du går till din läkares möte. Din läkare kan utföra vissa blodprov och avföringstest för att bestämma orsaken till magont.
Dagens video
Proteinallergi
Du kan vara allergisk mot proteinerna som används i proteinstången. Whey, ett protein som finns i mjölk och sojaproteiner är de vanligaste proteinerna som används i proteinstänger. Både mjölk och soja anses vara mycket allergiska livsmedel. Om du är allergisk mot proteinet i proteinstången kommer du att utveckla symtom inom några minuter, såsom illamående, kräkningar, diarré, magont, kramp och uppblåsthet. Proteinallergier kommer att orsaka att andra symtom utvecklas vid sidan av magont, såsom astma, hudutslag, sinusbelastning och ansiktsvullnad, enligt MayoClinic. com.
Proteinintolerans
Proteinintolerans mot soja eller vassle kan också orsaka magont, men orsakar inte några andra symtom att utvecklas åt sidan av matsmältningssystemet. Om ditt matsmältningssystem inte kan bryta ner proteinerna som används i proteinbaren, anses du ha intolerans, enligt American College of Gastroenterology. Livsmedelsproteinintolerans orsakar svullnad, irritation och inflammation som uppstår i tarmarna, eftersom proteinerna går obehagligt. När proteinerna kommer in i tjocktarmen, attackerar bakterier dem, vilket leder till gas, uppblåsthet och magont.
Laktosintolerans
Om proteinstången är tillverkad av vassleprotein kommer den att innehålla laktos. Laktosintolerans är en av de vanligaste matintoleranserna som kan leda till magont, gas, uppblåsthet och diarré. Laktos är ett socker som finns i mejeriprodukter. Intag av laktos om du är laktosintolerant kommer inte att orsaka någon permanent skada, men det kommer att orsaka obehagliga symptom. Beroende på hur mycket laktos du kan hantera, kan du eller kanske inte utveckla symtom från att äta en enda portion av en proteinstång. Du kan behandla och förebygga laktosintoleranta symtom genom att ta ett laktasenzymtillskott.
Övervägning
Om din magont kommer och förvärras eller utvecklar andra gastrointestinala symptom som inte förbättras kan du få matförgiftning. Matförgiftning uppstår när man äter en proteinstång som är förorenad med en smittsam organism, såsom bakterier, toxin eller virus.
