Ingen beslutar avslappnat att avsluta ett äktenskap. Men verkligheten är att ungefär hälften av USA: s äktenskap slutar i skilsmässa. Naturligtvis kan detta vara en källa till djup smärta för båda makarna - särskilt när komplicerade faktorer är inblandade, som förråd, barn och ekonomiska bördor. Men många åtskiljande partners rapporterar också om massor av positiva effekter från dessa chanser vid ny början. Här är vad riktiga människor säger är de bästa och värsta sakerna med att bli skild.
Bäst: Du behöver inte kompromissa.
iStock
Kom ihåg vilken nivå av städning, fysisk aktivitet och personligt utrymme du föredrog innan du träffade din make? Ja, det är allt ditt att välja igen efter skilsmässa - och omskådning med dina personliga livsstilsinställningar kan vara en livskvalitetsspelväxlare. För Lorna Hollinger innebar skilsmässa "utrymme för att skapa mitt liv och livsstil som jag nu ville ha" och att inte längre behöva fungera som "någons hushållerska!"
Värst: Du tappar några vänner.
Shutterstock
Även i den mest vänliga delningen är verkligheten att de flesta skilsmässor kommer att resultera i att varje partner förlorar några av de vänner de hade när de var en del av ett par. Och det kan känns som mer adjö än du var beredd på när du avslutade ditt äktenskap. "Jag tappade massor av underbara människor, " säger Jeni Elizabeth, som nu är gift igen med två barn och ett styvbarn.
Bäst: Du får en ny start.
Shutterstock
Men även när du tappar vänner, får du så mycket - det kan säkert innebära nya vänner, men också en chans till en ny kärlek, nya äventyr och så mycket mer. Elizabeth säger att den största positiva sidan för henne var "förmågan att få en ny start… Att hitta min sanna kärlek och själsfrände och få barn med honom. Börja med en ren skiffer och att kunna bygga om och återuppfinna mig själv. Få nya vänner och gå ner nya vägar med nya äventyr."
Värst: Du undrar vad folk säger om dig.
Shutterstock
Som om det inte är tillräckligt smärtsamt att gå igenom en skilsmässa, finns det en känsla av att många andra människor väger in med sina egna åsikter - antingen till ditt ansikte eller i trasiga toner bakom din rygg. Och det är svårt att ta itu med. "Jag var orolig för att vissa människor bara visste en sida av historien - så barnslig som det låter - och hatade mig, " säger Elizabeth. Som katolik oroade hon också "att min moster, som var en nunna, skulle bli livlig och jag inte skulle accepteras i kyrkan."
Bäst: Du tvingas utanför din komfortzon.
Shutterstock
Det kallas "komfortzonen" av en anledning: Det är den plats där människor bor under långa perioder och känner att de är bekväma utan att pressa sig själva för att testa gränserna. Det är först när vi tvingas gå utanför det av omständigheter som skilsmässa som vi inser att vi kanske inte har varit så bekväm trots allt.
Tara Eisenhard, skilsmälscoach, medlare och författare till The D-Word: Divorce Through a Child's Eyes , genomgick en skilsmässa 2006. Hon citerar några av de bästa delarna som "att hitta klarhet om vem du är" och "lära sig att älska själv, "som kommer från att gå utanför din komfortzon.
Värst: Du måste dela tid med dina barn.
Shutterstock
Barn kan vara en av de mest komplicerade delarna av skilsmässa, och säkert en av de mest smärtsamma. "Det absolut värsta var att lämna mina barn på heltid, vilket jag tror definitivt skadar mig mer än någon annan", säger Richard Singer. Men han säger att han är medveten om att det att ha varit "heltid i äktenskapet som det var skulle ha orsakat svårigheter för barnen och alla inblandade."
Bäst: Det kan ställa in dig för bättre föräldraskap.
Shutterstock
Även om skilsmässa kan betyda mindre tid med dina barn i mängd , kan det säkert betyda en mycket bättre tid med dem, eftersom skilsmässan kan vara bättre för dig som en individ, som förälder och som en familjeenhet. Skild mamma Lindsay Kirsch säger "skilsmässa har hjälpt mig att bli en stark, oberoende kvinna. Jag är stolt över det exempel jag skapar för mina döttrar."
Och Singer sa att efter att ha hittat fred och lycka i sin skilsmässa blev han "mycket bättre och friskare för att vara medveten om mina barn och omfamna varje dyrbart ögonblick jag var med dem."
Värst: Den ekonomiska bördan kan vara enorm.
Shutterstock
Den ekonomiska bördan av en skilsmässa är bland de mest notoriskt svåra delarna av att dela upp sig. Hollinger säger i sina två skilsmässor att hennes "känsla av ekonomisk säkerhet plötsligt bortfördes." Hon påminner om att hon måste betala en av sina utgifter ekonomiskt för att hålla sitt hem. Sedan, säger hon, fanns det "stressen att få en inteckning i mitt eget namn." Hon tillade: "Jag var desperat efter att hålla taket över mina sons huvud."
Bäst: Energin i ditt hem blir lättare.
Shutterstock
Men på baksidan av den smärtan är lättnaden som kommer från att inte behöva uthärda ett hem som delas med en make som har skadat dig. Efter separationen känner du att ditt hus blir en lyckligare och mer livlig miljö igen - där människorna i det kan trivas. "Energikänslan i vårt hem förändrades till positiv energi, " påminner Hollinger. "Jag kände att jag kunde andas igen, kunde sitta och ha egna tankar igen. Jag kunde meditera i fred."
Värst: Du känner dig förrådd.
Shutterstock
I vissa fall härstammar skilsmässor från förråd - till exempel otrohet - och det kan lägga till en dimension av smärta i en redan turbulent process. I en av hennes två skilsmässor förklarar Hollinger att hon "var tvungen att möta en rad känslor för första gången", eftersom det fanns "förråd och grymhet från någon jag hade älskat."
Bäst: Du ställer dig själv - och svarar - på de svåra frågorna.
Shutterstock
När du går igenom en skilsmässa tvingas du ta en bra och hård titt på delar av dig själv som du låter kusten, och att vara så kritiskt kan leda till stora genombrott som gör dig till en bättre person.
"Ett av de positiva resultaten av skilsmässa är att det kan tvinga dig att undersöka dig själv och fråga dig själv hur du måste förändras och växa som person", säger Toronto-baserade författaren Elliott Katz. "När jag blev skild, som många människor, skyllade jag på den andra personen. Sedan frågade jag mig själv, vad måste jag lära av det här? Och så började min resa för att lära mig vad det egentligen innebär att vara en man i en Jag upptäckte mycket visdom som fick mig att säga: "Jag önskar att jag hade visst detta." Jag lärde mig att ta ansvar och inte skylla din make."
Värst: Människor får bara inte vad du går igenom.
Shutterstock
Det är svårt att inte finna dig själv känna sig isolerad när människorna omkring dig bara inte får det, eller deras råd missar märket helt, konstaterar Eisenhard. "Människor förstår och projicerar inte sina egna känslor och upplevelser på dig", säger hon. "Du får ohjälpsamma och oönskade råd, och du vet att folk tror rykten som inte är sanna."
Bäst: Du kan fatta egna beslut.
Shutterstock
Om du har känt dig fast i ett äktenskap som väsentligt begränsade din känsla av byrå och självständighet, kan skilsmässa vara en chans att fatta oberoende beslut igen, och det kan känna rent magiskt. "Skilsmässa är verkligen inte lätt. Men jag är mycket tacksam för de lärdomar jag lärde mig genom att gå igenom en skilsmässa, " säger Kirsch, "De bästa sakerna? Jag kan fatta mina egna prioriteringar och beslut… utan att behöva samråda med någon annan. Som ett resultat av min skilsmässa lämnade jag en ouppfyllande karriär och startade mitt eget framgångsrika företag!"
Värst: Skuldspelet är svårt.
Shutterstock
Att gå igenom en skilsmässa kan vara högsta tid för att spela skyllespelet - och det kan vara svårt oavsett vem som har fel. "Jag valde en väg som gjorde det möjligt för mig att ta bort skylden från ekvationen och äga min del", säger Maresa Friedman. "Det är lätt under ett mycket känslomässigt tillstånd att skylla på någon annan. Men sanningen är att vi måste äga våra egna saker. Jag gjorde en ansträngning för att inte skylla på att vi hade ett barn och jag är gladare för det."
Bäst: Du vet vilken typ av kärlek du vill och förtjänar.
Shutterstock
Att hitta kärlek igen kan vara det längsta från ditt sinne när du extraherar dig från ett äktenskap. Men själva handlingen genom att gå igenom en skilsmässa kan skapa dig för en varaktig kärlek på vägen. "När jag träffade hustrun som jag har varit gift med i 22 år, kände jag igenom henne en stark, stabil partner som jag kunde vädret med åren tillsammans, " säger William Seavey. "Hon var också skild, och vi lärde oss båda lärdomarna i att göra ett för snabbt val av att gifta sig med en partner, och drabbas av ånger av ånger och försummelse… Jag är välsignad att ha haft en andra chans, men jag vet att jag har varit tvungen att arbeta på det."
Värst: Du skäms.
Shutterstock
När du går igenom en skilsmässa kanske du befinner dig i "sociala skam", även om du vet att inre skilsmässan inte är något att skämmas över, enligt Eisenhard. Du kanske känner dig generad framför främlingar, kollegor, vänner eller familj. Vid sin andra skilsmässa sa Hollinger att hon hade svårt att "rädda ansikte med söner" för att bli skild igen.
Bäst: Du kan hjälpa andra människor.
Shutterstock
Erfarenheten av skilsmässa utlöste en period av självanalys som faktiskt ledde till att Katz delade sin kunskap i en bok, Att vara den starka mannen som en kvinna önskar: Tidlös visdom om att vara en man . Och han coachar nu män för hur man trivs i relationer. När du lär dig av personlig erfarenhet kan du vara i stånd att uppriktigt hjälpa andra att genomgå liknande tuffa tider.
Värst: Du förlorar en stor del av din historia.
Shutterstock
Skilsmässa kan erodera din känsla av identitet när du drar ankare från din egen historia - och det är desorienterande. "Jag kände att jag inte kände min bästa vän längre, och jag skulle aldrig göra det igen, " säger Elizabeth. "Att komma ihåg de gånger vi skrattade blev svårare och svårare."
Bäst: Du har utrymme att förfölja dina egna passioner.
Shutterstock
Skilsmässa kan ge inte bara mer tid att gå efter dina drömmar, utan också tillstånd att göra det. Eisenhard säger att "tillåtelse att bedriva lidenskaper" var bland de bästa delarna om att bli skild.
Och Hollinger håller med. "Jag älskar att vara singel i 50-talet: så fantastisk frihet att resa dit jag vill, göra vad jag vill, svara ingen, " säger hon. "Jag kan ägna min tid åt att bygga mitt eget företag och min välgörenhet."
Värst: Det är ensamt.
Shutterstock
Även om partnerskapet inte fullbordades kan upplösning av ett äktenskap säkert känns som en ensam tid. Denna känsla kan till och med förstärkas när det finns barn i huset, eftersom att uppfostra dem utan en partner kan känna sig ny och konstig. "Att vara ensamstående mamma med vårdnad om mina två döttrar kan vara mycket ensamt ibland, " säger Kirsch. "När jag kämpar för att ta hand om andra vill jag ibland bara att någon ska komma och ta hand om mig."
Alesandra Dubin Alesandra Dubin är en livsstilsredaktör och författare baserad i Los Angeles.