En mängd dietpillerlinjens mataffär, apotek och närbutikhyllor. Din läkare kan föreslå receptbelagda dietpiller om vanliga viktminskningsmetoder, såsom kostförändringar och övning, inte räcker till, eller om du har hög risk för fetma-relaterade hälsoproblem. Du kan också vända dig till dietpiller som ett till synes "enkelt" sätt att hantera din vikt. Eftersom dietpiller inte är idealiska för alla och utgör risker, sök råd och godkännande från din läkare före användning.
Dagens video
Hoppstartfettförlust
Om du har överkroppslig kroppsvikt kan tanken på att uppfylla dina långsiktiga mål tyckas skrämmande. Du kan använda dietpiller för att "starta" processen. Prescription diet piller, som orlistat, håller fett från att absorberas och smälts i din kropp, enligt MayoClinic. com, och kan effektivt stimulera viktminskning. Dessa effekter tenderar dock att minska med tiden. Kostpiller som blockerar fettabsorption och matsmältning är bland de många läkemedel som används för att behandla fetma och är tillgängliga endast genom recept. När de används på ett lämpligt sätt kan kosttillskott mot disken också stimulera viktminskning genom att öka din energi och / eller motivera dig att göra hälsosamma kostförändringar.
Minska aptit
Eftersom viktminskning kräver ett kaloribeslag - med andra ord, konsumerar färre kalorier än du bränner genom fysisk aktivitet - och äter färre kalorier än vad du är van vid att äta, aptitkontroll är viktigt. Kosttillskottets dietkomponenter, som krom, landmallow, grönt teextrakt och hoodia, marknadsförs som aptitdämpande medel, enligt MayoClinic. com. Eftersom kosttillskott inte upprätthålls till samma säkerhets- och effektivitetsstandarder som receptbelagda läkemedel, kan de dock inte hjälpa till att minska din aptit. Dessutom utgör många farliga risker.
Övningsalternativ
Du kan också använda dietpiller som ett tillfälligt eller långsiktigt alternativ till träning. Enligt en forskningsrevision som publicerades i november 1, 2004 "American Family Physician", är dietpiller särskilt populära bland unga, fetma kvinnor. Eftersom fetma ofta gör fysisk aktivitet svår eller potentiellt skadlig, är det enligt Harvards medicinska specialist och ledande författare till rapporten, Dr Robert Saper, att kostpilleranvändning bland överviktiga personer inte är överraskande. Om dietpiller hjälper dig att minska ditt kaloriinnehåll på lämpligt sätt kan de hjälpa dig att gå ner i vikt genom kosten ensam tills du kan öka fysisk aktivitet. Eftersom träning är viktig för viktminskning och total hälsa, bör kostpiller inte ersätta fysisk aktivitet om inte din läkare anger något annat.
Biverkningar och ätstörningar
Lågt självförtroende, dålig kroppsbild, depression och andra psykologiska faktorer ökar risken för att utveckla skadliga kostbeteenden. Dietpiller är droger, enligt Phil McGraw, psykolog och författare av "Självfrågor: Skapa ditt liv från insidan ut". Användning av dietpiller kan leda till beroende och en rad farliga biverkningar. En korrelation står också mellan ätstörningar, såsom anorexi och bulimi och missbruk av kostpiller. Dietpiller är inte avsedda för personer med normal vikt eller undervikt, och de är inte lämpliga för personer med historia av psykiska störningar. Dietpiller, oavsett om de köps över disken eller föreskrivs, kan också interagera med antidepressiva medel och andra läkemedel.
