Det mest effektiva botemedlet för matförgiftning och viral gastroenterit, även kallad maginfluensan, är koständring. Båda förhållandena orsakar tillfälliga symptom relaterade till matsmältningssystemet, såsom diarré, illamående och kräkningar. Det finns inget botemedel mot något villkor förutom att äta mat som främjar hälsosam matsmältning och dricker mer vätskor. Genomförandet av dessa två ändringar kan hjälpa till att förkorta varaktigheten av dina symtom.
Dagens video
Matförgiftning och maginfluensa
Matförgiftning och maginfluensan är två olika gastriska sjukdomar som delar vanliga symtom. Matförgiftning uppstår när du intar något som är förorenat med bakterier, toxin, parasit eller virus. Magsinfluensan är en virusinfektion i matsmältningssystemet som primärt erhålls genom kontakt mellan människor och människor. Magsinfluensan är inte relaterad till influensa. Båda förhållandena orsakar att en infektion bildas i tarmarnas foder men orsakas av olika källor.
Mat Ändring
Vad du äter när du har matförgiftning eller mageinfluensan kan hjälpa till eller förlänga dina symtom. Att äta mat som är svåra att smälta eller som kan irritera magen bör undvikas. Livsmedel som ska undvikas inkluderar fet mat, stekt mat, livsmedel med hög fetthalt, hög fiber och hög socker. Ät mat i små portioner som är lätta att smälta och hjälper till att minska dina symtom. Bra mat att äta är bananer, ris, vitt bröd, potatis, morötter, skinless kyckling och äpplen.
Vätskor
De viktigaste problemen med både gastriska sjukdomar är uttorkning. Förlängd diarré och kräkningar kan snabbt leda till uttorkning. Dehydrering undviks genom att öka ditt vätskeintag så fort du utvecklar de första symptomen. Undvik drycker som är höga i socker eller som innehåller koffein eller alkohol. Drick klara vätskor, såsom vatten, juice, buljong, klar soda och örtte. Om du inte kan hålla ner någon vätska, försök att smita små mängder var 10: e minut och ring din läkare. Dehydrering är ett allvarligt tillstånd som kan orsaka hjärnskada eller dödsfall.
Yoghurthänsyn
Att äta yoghurt kan hjälpa till att förkorta varaktigheten av diarré från tarminfektioner, enligt AskDrSears. com. Yoghurt innehåller friska bakterier som hjälper till att upprätthålla regelbundna tarmrörelser och matsmältnings hälsa. Din kolon innehåller olika bakterier som hjälper dig att kontrollera dina tarmar. Under en matsmältningssjukdom spolas mycket av bakterierna ut ur systemet på grund av diarré och infektionen. Ät yoghurt som är lågt i fett och lågt i socker för att fylla på din kolon med dessa användbara bakterier.
