Ringning i öronen kallas medicinskt tinnitus. Det är viktigt att notera att tinnitus inte är en sjukdom, utan snarare ett symptom på ett annat underliggande medicinskt tillstånd. Även om tinnitus kan orsaka stor nöd, indikerar det vanligtvis inte ett allvarligt tillstånd. Enligt MayoClinic. com, tinnitus påverkar en av fem personer och förvärras ofta med ökande ålder.
Dagens video
Typer
Det finns två typer av tinnitus: subjektiva och objektiva. Subjektiv tinnitus avser att ringa i öronen som endast kan höras av den drabbade individen. Det är den vanligaste typen av tinnitus och kan uppstå som ett resultat av problem i yttre, mellersta eller inre delen av örat eller problem med hörselnerven. Objektiv tinnitus avser att ringa i öronen som kan höras av andra, till exempel när en läkare placerar ett stetoskop nära örat. Denna typ av tinnitus är mindre vanligt och kan orsakas av blodkärlsförhållanden, onormala muskelkontraktioner eller problem med benen i de inre öronen.
Egenskaper
Tinnitus kan beskrivas som att ringa, klicka, brusa, surr eller vissla. Bullret kan variera i pitch från mycket låg till extremt hög. MayoClinic. com noterar att ibland kan ljudet vara så högt att det stör din förmåga att höra normalt ljud. Det kan påverka en eller båda öronen och kan vara konstant eller periodiskt komma och gå.
Behandling
Behandling för tinnitus fokuserar på att korrigera den bakomliggande orsaken till tillståndet. Bullerskyddstekniker kan också användas för att lindra ljudet av tinnitus. Exempel på ljuddämpningstekniker inkluderar vita brusmaskiner, hörselhjälpmedel och maskeringsanordningar som bärs i örat och producerar vitt brus.
Överväganden
Enligt MayoClinic. com, högt blodtryck kan göra tinnitus mer märkbar. Att minska ditt natriumintag kan minska blodtrycket. När du äter för mycket natrium behåller din kropp vatten i ett försök att bibehålla vätske- och saltbalansen. Vätskeretention ökar blodvolymen och leder till ökat blodtryck. Food and Nutrition Board rekommenderar att konsumera inte mer än 2, 300 mg natrium per dag. Vuxna över 51 år eller personer som redan har högt blodtryck bör konsumera mindre än 1, 500 mg natrium dagligen. Enligt "Nutrition and You" av Joan Salge Blake konsumerar amerikanerna mer än 3, 400 mg natrium i genomsnitt varje dag.
Mat som ska undvikas
"Nutrition and You" konstaterar att 77 procent av natrium i den amerikanska kosten kommer från bearbetade livsmedel som använder natrium för att öka hållbarheten. Konserverad mat och sopp bidrar med det mesta natrium till kosten.Det är viktigt att undvika dessa bearbetade livsmedel så mycket som möjligt. När du begränsar ditt natriumintag är det också viktigt att du inte undviker att lägga salt till mat och laga mat med kryddor som innehåller salt. Livsmedel som innehåller naturligt förekommande natrium inkluderar frukter, grönsaker, mjölk, kött, fjäderfä, fisk och baljväxter. Dessa bör vara dina källor till kost natrium.
