Rolo, den mjölkchokladtäckta karamellockan, tillverkas av den långvariga godismakaren The Hershey Company. Även om många njuter av smaken, ger detta godis en betydande mängd kalorier, socker och fett per portion. På grund av detta är det viktigt att bara konsumera detta godis som en speciell behandling, eftersom äta för mycket kan leda till oönskad viktökning.
Dagens video
Serveringsstorlek
De flesta Rolo-godis säljs i en-servering, rullformade förpackningar innehållande sju bitar godis. Varje servering är ca 48 g, enligt den officiella Hersheys hemsida. Vissa butiker säljer dock påsar med individuellt inslagna Rolo godisar. De 12 oz. påse listas sju stycken som den rekommenderade serveringsstorleken, vilket är lika mycket godis som i rullen.
Kalorier, fett och protein
Varje rulle av Rolo godis innehåller 220 kalorier, varav 80 kommer från fett. Den innehåller 10 g totalt fett, 7 g mättat fett och 5 mg kolesterol per rulle. Det finns också 2 g protein i varje rulle.
Kolhydrat
En rulle Chocolade-täckta karameller innehåller 33 g total kolhydrat, 29 g som kommer från sockerarter. Varje rulle ger dig cirka 11 procent av ditt rekommenderade dagliga värde av total kolhydrat, baserat på en diet med 2 000 kalorier.
Andra näringsämnen
Liksom de flesta godis erbjuder Rolos inte många vitaminer, mineraler eller andra näringsämnen. Det ger 80 mg natrium och cirka 6 procent av ditt dagliga kalciumvärde baserat på en diet med 2 000 kalorier. Det är inte en signifikant källa till vitamin A, C-vitamin, järn eller andra vitaminer eller mineraler.
Varning
Rolo godis innehåller några vanliga livsmedelallergener, inklusive mjölk och sojaingredienser. Det kan också tillverkas i en anläggning som gör produkter som innehåller nötter. Läs näringslabeln noga innan du konsumerar denna produkt för att se om ämnet du är allergisk mot finns på förpackningen. Om du har särskilda frågor om huruvida det är säkert för dig, kontakta din läkare.
